| 张清华，主任医师，现为解放军305医院院长。1976年毕业于山西医学院医疗系，先后在解放军256医院、石家庄解放军白求恩国际和平医院工作。长期从事心血管病、老年病、抗衰老方面的研究。曾先后发表论文近百篇，获全军科技进步奖30余项。主编和参与编写过数十部著作。目前担任全军老年病专业委员会副主任委员、全军老年病中心主任、中国企业家健康工程副主席等职。硕士生导师，总参谋部中青年专家，享受政府特殊津贴。 |
| 第一部分 长寿养生三字经 一、长寿三字经 二、长生不老歌 三、健身三字经 四、科学养生三字经 五、情绪养生三字经 六、老年保健三字经 七、预防心梗三字经 八、益寿三字经 九、禁字三字经 十、养生三字经 十一、老年人秋季养生歌 十二、健康三字经 十三、保长寿三字经 第二部分 长寿养生四字经 一、饮食养生四字经 二、情绪与养生四字经 三、老年养生四字经 四、健身防衰四字经 五、延年益寿四字经 六、早衰四字经 七、古人养生四字经 八、健康四字经 第三部分 长寿养生五字经 一、饮食养生五字经 二、疾病五字经 三、健身五字经 四、情绪养生五字经 五、保健养生五字经 第四部分 长寿养生六字经 一、防癌秘诀六字经 二、保健养生六字经 第五部分 长寿养生七字经 一、饮食养生七字经 二、健身七字经 三、情绪养生七字经 四、养生保健七字经 五、疾病七字经 六、养生七字经 第六部分 养生诗歌格言谚语 第七部分 长寿养生知识集萃 |
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