| 本书列举了十个生活、工作中的两难场景，针对每一种情景，都提供了几种具体的解决方案，通过分析比较这些方案所产生的截然不同的效果，作者向我们阐释了获得最佳解决方法的途径与手段，指出了我们惯常思维方式的缺陷，引导我们逐步提升自己摆脱烦恼、掌控生活的能力，最终使我们能够拥有如鱼得水般的快乐生活。 |
| 杰里·明钦顿，曾在东华盛顿大学获得最高荣誉的文学学士学位和乐理学硕士学位，在佛罗里达州立大学获得博士学位，并有着多年的专业演出经历。
在从事音乐事业多年以后，他创办了一家邮件处理公司。在带领公司稳步发展了12年后，他辞掉了CEO一职，退出商界，潜力进行自尊方面的研究，出版过畅销书《最大化你的自尊》和《51招提升你的自信》。 |
| 致谢 第1章 这到底是怎么了 第2章 你有权利说“不” 第3章 助人为乐的误区 第4章 与众不同并没有什么不好 第5章 勇于承担必要的责任 第6章 做自己喜欢的事 第7章 让别人说去吧 第8章 尊重别人的选择 第9章 消除不切实际的期望 第10章 换种不同的做事方式 第11章 主动适应环境 第12章 解决问题的简短课程 附录 |
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