《手足自我按摩消除疼痛法》是结合了西医的神经反射，中医的经络理论，加上平衡，循环作用所发展出的一项简单，易行、安全的健康法，用手按摩，“手”可以当作“针”，“气”“力”比做“药”，透按、摩、推、拿、揉、捏、擦、点、理、扣等方法，帮全身气血通畅，维持自身体健康。
本套手足按摩《消除疼痛法》针对各种原因导致的疼痛，教你缓解疼痛的穴道按摩方法，让你一学就会，轻松摆脱全身各部位的疼痛。
01 腰酸背疼按摩妙法
02 关节炎按摩
03 腰背扭伤还原按摩法
04 坐骨神经痛按摩法
05 手麻自我按摩
06 脚麻自我按摩 | 
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