| 致谢序言第一部分 你认识自己吗?为自己诊断第一章 自我评估的三个支点自爱自我观感自信自我评估的平衡一种自我评估还是几种自我评估自我评估的养料第二章 重视自己还是低估自己和我谈谈你不突出自己的艺术模糊的形象为什么自我评估低的人那么谨慎?准能帮助我知道我是谁?你能做什么?我去还是不去?选择的窘境周围环境的影响坚持自己的选择你对失败和批评在意吗?当失败留下痕迹触及痛处时好时坏的精神状态我想知道实情谁敢批评我?有无观众?对失败的预防你对成功怎样反应?压力和成功“幸福焦虑骗子综合症为什么这样局促?生活的动力和自我评估调查表1——“你的自我评估程度第三章 你的自我评估不高吗?别灰心!低自我评估的益处被人接受重视与自己不同的意见和观点谦逊,公民的美德高自我评估的弊处从自信到自负从坚持不懈到固执己见:不肯丢脸自我评估和进行冒险当高自我评估成为罪孽第四章 稳定还是不稳定?测试你自我评估的稳固性自我评估的四大类型两类高的自我评估两类低的自我评估第二部分 了解自我评估第五章 自我评估是从哪里来的?对婴儿怎么看?自我评估的开端让妈妈高兴幼儿的成功给自己找到位置夸耀自己操场里无情的天地给父母的建议父母的压力和伙伴的压力他人的舆论青少年自杀问题当长子或次子的弊处和别人分享父母真难-标明领地反抗精神在学校取得成功入学的冲击有好的自我评估就是好学生吗?学校环境的影响为了在学校更重视自我评估问题-怎样帮助孩子在国立行政学校学习?父母的支持情感养料和教育养料为了对孩子有效地支持作几点建议第六章 成人所受的影响:爱情、婚姻、工作和自我评估诱惑的风险不可承受的讨喜需要诱惑的需要是一种病吗?一面对拒绝诱惑的小实验伴侣的选择夫妻间小小的协议结婚对谁有利?分配角色的艺术骄傲还是嫉妒夫妻和孩子微妙的强制关系为什么争吵如果我爱你,你可要小心!失恋同甘共苦的朋友怎样交朋友?和我相像的朋友患难见知交办公室生活危险的关系虐待狂式管理和精神骚扰失业和自我评估执政者赢得权力的四个关键一行使权力:严重的误会离开权力自我评估的悖论第七章 自我评估还是自我形象?你是外表的俘虏吗?为什么女孩们对自己没信心女人理想的躯体可怜的少女体重方面的过分态度时装模特和歌唱家饮食行为紊乱男人的自我中心主义不要太多地注视自己告诉我你有多高,我告诉你值多少男性例外的结束?美貌在社会上的利与弊美貌、富有和声名显赫怎样看待美貌?外表、时尚和自我评估穿着:装饰和外表人们为什么和怎样跟随时尚的变动?为什么你的自我评估促使你去买以后不会穿的太时髦的衣服?少数人的时尚影像业受到谴责? |
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