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| 科学控制产前增重适当满足产后食欲亲子游戏燃烧脂肪，激发健康生活信心。
瘦身难，孕后瘦身更难。 难道要成为好妈妈，就不得不告别靓身材吗？本书113位产后瘦身成功并保持战果的母亲们，为你讲述她们鼓舞人心的故事和瘦身秘诀，帮助你打赢孕后瘦身战！ |
| 凯瑟琳·卡西迪是美国《预防》杂志的主编。自1991年起为该杂志工作，担任过多个职位。她协助创业了200多种刊物，涉及健康、营养、健身等领域。作为母亲，她本人也取得了孕后瘦身的成功。她和家人居住在宾夕法尼亚州的麦坎吉。
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| 前言 第一章 瘦身十步骤 第二章 宝宝在长—— 而你也在长 第三章 是的，你能够减去那些增重！ 第四章 设定一个适当而又健康的怀孕期 第五章 产后消除松弛的赘肉 第六章 再次赢得战役 附录 健身对策 |
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