| 根据30年临床处理激烈情绪的经验，心理学家艾伯特·J·伯恩斯坦博士设计了这本实用指南，教你如何在噪音和愤怒中保持冷静、清楚的思维，并了解关于情绪爆发的复杂心理学，包括针对惊恐发作、幽闭恐怖症等多种问题的理论知识。本书既有现实生活中的成功故事，也有处理人们多种情绪问题的有效方法。 在越来越多的人面临情绪问题的今天，本书几乎适合每个人阅读，对心理咨询师。心理医生、教师、社会工作者、人力资源部工作人员等而言，本书是更是权威的必备参考书。 |
| 艾伯特·J·伯恩坦博士，世界著名的情绪问题临床心理学家，以及公司顾问，专栏作家、演说家和畅销书作者。他的著作《恐龙的大脑》《工作中的穴居人》《神圣的牛》和《情感吸血鬼》被翻译成20多种语言，帮助世界各在的人们更有效地处理困难和危险情况。
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| 第一编 情绪爆发 第1章 爆发地带 世界充满了不定时的“炸弹”：随时有人爆发悲伤、愤怒和恐惧。他们那么脆弱，会把你拖进爆发的深渊。你尝试着使他们平静下来，但是你发现，这些对有理智的人能奏效的办法，只能增加他们爆发的燃料。 第2章 这些人怎么了 第二编 恐惧爆发 第3章 简单有效的平静技巧 第4章 恐惧爆发 第5章 直捣心理呓语的城堡 第6章 恐惧心理学 第7章 广泛性焦虑症 第三编 悲伤爆发 第8章 悲伤爆发 第9章 抑郁心理学 第四编 愤怒爆发 |
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