| 生活习惯、工作习惯、学习习惯，虽然不是与生俱来的，但可能伴随人的一生；思维习惯、社交习惯、行为习惯，良好习惯令人敬仰，恶劣习惯让人鄙夷。我们既应该尊重习惯，又必须筛选习惯。谁能养成优良习惯，谁就能够事半功倍；谁能扭转不良习惯，谁就能够驾驭人生。本书专为囿于种种习惯的人们而作。全书对生活、工作、社交、思考等方面的习惯，进行了深入的剖析，并从正反两面进行了扬弃式点评，同时，还举例说明了筛除种种坏习惯的方略，读者可以从中找到适合自己的“筛选”，习惯的方法和技巧。 |
| 1习惯决定品格 1.习惯是你的私人秘书／3 2.思想决定习惯，习惯提升品位／6 3.互赖性能使你成为团队里出色的一员／8 4.起初我们造就习惯，后来习惯造就我们／11 5.好习惯需要代代相承／14 6.梦想、幽默和坚持的习惯是成功者的必备素质／17 7.卓越不是单一的举动，而是习惯／19 8.别让心中那个“慌鬼”作怪／21 9.错觉本身也是坏习惯／23 10.千万别做那个“杀鹅取蛋”的“农夫”／26 2以智慧造就习惯 1.把积极的选择变成一种习惯／31 2.习惯：功在当前，利在一生／33 3.以正确的价值观和人生观来引导／37 4.由智慧造就的习惯能成第二天性／39 5.自制力是一个人品格的主要基础／41 6.自律是成功者不可或缺的一项素质／43 7.自强就是敢于向一切事物挑战／45 8.淡泊名利的人才真正懂得自尊／46 9.自信能给你的人生增添一条成功的路径／48 10.既要能一击中的，又要能百折不回／51 3以习惯成就人生 1.运动能让你获得精神上的松弛和愉悦／57 2.健康是幸福之本，也是成功之本／58 3.有嗜好不可怕，可怕的是成“瘾”／60 4.感谢不要只放在心里，而要说出口／64 5.空洞的说教不如鲜活的事实／66 6.培养对生活的兴趣，懂得接纳与参与／67 7.小毛病能毁大前程／69 8.遵守秩序是尊重他人的表现／71 9.坚毅的心态是产生奇妙力量的源泉／72 10.把诚实作为终生的习惯／74 11.只要是自己认定的事，绝不可优柔寡断／76 12.有时候，不作决定比错误的决定还糟糕／77 13.一以贯之的习惯是成大事的必备要件／80 4缺乏思想的习惯是不成功的习惯 1.别把你独一无二的东西丢了／85 2.没有思想的习惯是不成功的习惯／87 3.先动脑子后动手，这是聪明人的做事习惯／90 4.心有几分清静，就有几分自在的创意／92 5.便宜面前更要三思／93 6.宁静以致远／95 7.冷静，能让你主宰任何可能发生的事情／96 8.养成凡事以逻辑推理的好习惯／98 9.成功在于具有超常思维／99 10.面对难题，引导比强拉要有效得多／101 5把创新变为自己一生的习惯 1.有创造性的人，一定是求异思维的高手／107 2.不要让你的思维习惯进入死角／109 3.将创新变成自己的日常习惯／110 4.大象为什么拉不断铁链却能抬起千斤重物／112 5.扬长避短，其实就是赢家与输家的习惯之别／114 6.逆向思考比一味努力更重要／117 7.创造机会是成功者的成事习惯／118 8.“躺着想想”才是一流的习惯／119 6学会思考比学习知识更重要 1.读书要读出独立的个性、独到的思想／125 2.学而不思则罔／128 3.细心观察是迈入成功的第一步／130 4.好的记忆力来自好的习惯／132 5.不断学习是成功者的优良习惯／136 6.对任何事物都感兴趣，生活就会永远快乐／138 7.别让粗心把你的梦想毁于一旦／139 8.做笔记是成功者的好习惯／141 9.灵感源自知识的积累／144 10.文明是一种进步向上的习惯／147 11.在自我检测中找出自己的优劣之处／148 12.不迷信权威，走自己的路／150 13.自我鼓励，能助你实现目标／152 14.改变旧习惯也是一种快乐／154 15.科学用脑不仅是一种方法，更是一种习惯／156 16.要有一套明确而高效的工作方法／157 17.展读会使你每一天生活情绪饱满／160 18.培养科学的学习习惯／162 7人要有执著的习惯，也要有放下的习惯 1.低头做人，其实是包容现在拥有的一切／169 2.听富兰克林讲一堂受益终生的习惯课／172 3.要养成三思而后行的做事习惯／178 4.习惯也有个性，怪不一定坏／179 5.好怀疑，久而久之就会成为“坏”／184 6.没有经过磨难的财富是不牢靠的／186 7.正直操守比钻石和金钱更珍贵／187 8.有执著的习惯，也要有敢于放弃的习惯／189 9.别让旧习惯积“坏”难返／190 11.储蓄比挣钱更需要聪明的脑袋／191 11.一个有思想的人总乐于和自己为伍／195 12.半开的花给人的感觉最美／198 8好人缘，才是好习惯 1.与人握手，要有分寸感／203 2.给人敬酒要彬彬有礼，风度雅致／205 3.与人寒暄，一定要得体适度／207 4.对外交往，要做到不卑不亢、入乡随俗／208 5.争而不吵，靠的是智慧，赢的是利益／211 6.朋友之间，物质是土，友谊是金／213 9先做人，后做事 1.心到还要手到，想到就要做到／217 2.做得丈夫人，方能行得丈夫事／218 3.总想借大树乘凉，就永远做不成大事／220 4.按部就班，总比随心所欲好得多／222 5.你之所以紧张，是因为不懂得如何放松／227 6.得到时间，就是得到一切／231 7.做事也像做文章，一个小标点也不能忽略／233 8.在小节上用心，必能在大处有所成就／234 10做事有做事的习惯，成功有成功的法则 1.不要在小事上烦恼，无小不成大／239 2.每个人都得面对不可避免的事实／242 3.责任感能使你的人生更坚强，目标更明确／244 4.给下属的自由空间越大，事情就会越成功／246 5.繁忙是戒除一切烦恼的良药／250 6.做到什么地方为止，是一种技巧／253 7.先拿钱再干活的人永远不可能有建树／257 8.实现理想的关键是要有那股“痴劲”／259 |
| 每个人一生一世都在跟自己身上的一样东西较劲，有时候是我们占上风，有时候是它拉着我们走。是什么东西这样不离不弃地跟我们一辈子呢?就是“习惯”。 关于习惯，《现代汉语词典》的解释是：“在长时期里逐渐形成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。”这里说的社会风尚又称作“风俗习惯”，不是我们要讨论的重点。我们请大家更多地关注一下作为习惯的个人的行为和倾向。请注意这句话里的两个要素：一是长时期逐渐形成，二是不容易改变。 所谓“长时期”，当然是个相对的概念，对于一个社会、一个国家、一个民族来说，可能需要几十年几百年的时间，才能形成代代相传、辈辈相袭的“风俗习惯”；但对于个人而言，这个“长时期”就绝不会有这么长了。但不管怎么说，好习惯需要长时期来养成，坏习惯也不是突然之间就降临在我们身上的。它们的形成都有个循序渐进的过程。 所谓“不容易改变”，说的则是好习惯的坚持性和坏习惯的顽固性。有的人常年坚持晨起锻炼身体，风雨不误；有的人彻夜苦读，悬梁刺股，并且不以为苦，反而淡淡一笑对人说“习惯了”；也有的人，见到小便宜就管不住自己的手脚，不占不舒服。笑话里那个大宅门的厨子，在自己家做菜也偷着塞一块肉到怀里，老婆问他自己家的肉怎么也偷，他的回答就是“拿惯了，不好改了”。习惯的确不容易改变，但这并不是说就一定不能改变，否则就不会有移风易俗的社会大变革出现，也不会有洗心革面的个人小变革发生。 不要小看这小小的习惯，它在很多时候甚至会影响一个人的一生。朋友之间的交往、家庭内部的关系，也都会因我们的习惯而生出不同的结果来。习惯良好者，虽不说必然事事如意，但肯定能够处变不惊、左右逢源，一旦命运之神眷顾，他就能够应时而起飞黄腾达!反之则只有处处碰壁、举步维艰了。 怎样才能拥有良好的、稳定的、有助于我们成功的习惯，并且使我们不再受恶劣的、顽固的、不利于我们成功的习惯的操纵呢?答案是：筛选你的习惯。习惯如鱼目混于珍珠，必须借慧眼而筛选之。习惯虽然根深蒂固，但却并非不可改变。筛去丑陋粗鄙，选出优秀高洁。我们须阅尽习惯种类，剖析习惯优劣，摒弃恶劣习惯，养成优良习惯。通过实践一系列的手段、方法、技巧，从而达到筛选习惯个性的目的，让习惯不再操纵你!这也正是写作与出版本书的主要目的。 |
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