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| 韩国前总统金大中保健医生许凯范；韩国医师协会长金宰敬；韩国三星首尔医院院长李宗哲，首尔大学医学院名誉教授兼首尔大学医院肝病研究所所长金正龙；郑重向中国读书者推荐本书宝典。 《生老病死的秘密》节目组联合世界各国顶尖的医学实验室对本书中所有结论进行了科学系统的难和真实的人体、动物实验！ 声明：本书系韩国KBS国立电视台《生老病死的秘密》节目组独家授权之简体版本。我方保留对剽窃、抄袭等行为的法律追偿权利。 热诚推荐： 认真阅读本书，可以迅速知道身体发出的求救信号可能与哪些疾病有关系，还能了解到当今最前沿的健康新知、得到最权威的医学专家指导。这就是《生老病死的密码》能成为读者的“健康人生伴侣”，并深受读者喜爱的原因吧！ 韩国前总统金大中保健医生延世大学名誉教授 许凯范 我认为本书为众多挣扎在健康信息深渊中的读者提供了逃生的出口。 三星首尔医院院长 李宗哲 出生、死亡、疾病和衰老是我们每个人都无法逃避的，每个人的一生都需要与疾病进行战斗。医学健康节目《生老病死的秘密》为大家提供了战胜疾病的最好武器。 希伯兰氏医院院长 朴昌日 我已经看了《生老病死的密码——轻松不生病》前两本，内容很全面实用，最重要的是该系列书所有结论都有科学实验结果做依据，给家人看，心里也比较踏实。 北京读者 王芸 |
| 生老病死的密码——轻松不生病Ⅰ 推荐序1 增强全民体质金正龙 推荐序2 健康的真谛许凯范 推荐序3 攻克癌症的灯塔朴再甲 关于本书 《生老病死的秘密》制片人感言李江洲 前言 延年益寿的保健节目洪慧杰 第1部 挑战极限寿命120岁的长寿秘密（I）——这些食物“一定”要吃 第1章 黄金苹果——番茄 第2章 增强心脏功能的法国神话——红葡萄酒 第3章 消除疲劳的良药——蒜 第4章 人体的“守护神”——绿茶 第2部 挑战极限寿命120岁的长寿秘密（Ⅱ）——“正确”食用这些食物 第5章 甜味引起的破坏——糖 第6章 无声的杀手，白色的诱惑——盐 第7章 是药还是毒，“双面人”——脂肪 第3部 为了提高生活质量，让我们的身体充电吧——Well-being——享受睡眠、走路、洗澡 第8章 凌晨5点的警告——你是早起型吗？ 第9章 走路要像马塞人——健康的走路姿势 第10章 补药般的洗浴——半身浴革命 第4部 过分丰盛的代价——肥胖——准备装满“自然”的饭桌 第11章 鼓起的气球中的定时炸弹——腹部肥胖 第12章 孩子们的新痛苦——成人病 第5部 亚当与夏娃的痛苦——疾病——迎战侵袭身体的“不速之客” 第13章 20g的枷锁前列腺——您的丈夫安全吗？ 第14章 征服它，高居女性癌症榜首的乳腺癌 第15章 过度疲劳的身体和心——甲状腺疾病 第16章 健康长寿的秘诀 生老病死的密码——轻松不生病Ⅱ： 推荐序1 令人信赖的作品 推存序2 祈祷无病长寿 前言《生老病死的密码》出版感言 第1部分 改变自我，治疗心理疾病——穿过长长的黑暗隧道后遇见的希望 第1章 神的礼物，15秒钟的力量——笑 第2章 生命的定时炸弹——火 第3章 心灵的感冒——抑郁症 第4章 关在1平方米空间的心情——恐慌障碍 第2部分 彩色水果健康法 第5章 神仙的甜点——黄色 第6章 年轻的伙伴——紫色 第7章 太阳的礼物——红色 第8章 甜蜜的补药——绿色 第9章 维生素的两面性 第3部 所有亚当和夏娃的痛基、疾病 第10章 有关高血压的5个误区 第11章 无声的杀手——中风 第12章 治愈大众病——关节炎 第4部 自然赐予的补药 第13章 健康的灵丹妙药——水 第14章 围绕我们的祝福——空气 第15章 生命的根源——阳光 生老病死的密码——全家人的健康宝典Ⅲ： 推荐序1 祝贺 第3卷的发行 推荐序2 全国人民的健康讲座 推荐序3 健康带来的幸福 前言 出版 第3卷的感言 第一部 所有亚当和夏娃的痛苦——疾病 第1章 中年人的肝很疲惫 第2章 胃好才能长命百岁 第5章 让肺活跃起来吧 第4章 您的脏器健康吗 1.5m的警告——大肠 生命的净水器——肾脏 生命需要搏动——心脏 第5章 脑海里的橡皮擦——老年痴呆症 第6章 21世纪的新灾难——糖尿病 第二部 改善生活质量、生活习惯 第7章 焕然一新的感觉健康法 味道的诱惑——味觉 香气的秘密——嗅觉 接触的奇迹——触觉 第8章 母亲的力量——母乳 第9章 身体的基石——脚 第10章 致命的诱惑——烟酒 |
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