| 影响数百万人的权威专家揭示终身美丽的方程式。
作者琳达·亚当斯是美国著名Thomas Gordon培训机构妇女效能训练部门负责人。这本书融入了作者身为女性独特的思考和理解，凝结了美国戈登国际培训中心的专家们所有的经验和心血。本书在美国常销不衰,是女性提升自身价值的自我培训手册。 |
| 琳达·亚当斯是美国著名Thomas Gordon培训机构妇女效能训练部门负责人。自1978年起，她已成功引导数百万名美国和欧洲的妇女认识自我、提升自信，永远保持女人最美丽的一面。
梁燕：清华大学传播学硕士，目前就职于一家美国知名媒体驻京分社。崇尚自然简约的生活，座右铭是“感性地体验人生，理性地透析社会”。 |
| 1 焕发活力自我 2 做回自我生活的主人 3 如何有效地表达自我 4 婉言拒绝的艺术 5 如何避免摩擦 6 到底是谁的问题 7 如何解决自己的问题 8 如何控制焦虑情绪 9 人际矛盾：谁是赢家？谁是输家？ 10 双赢的矛盾解决方案 11 如何解决价值观的冲突 12 改变环境的奇效 13 如何为他人排忧解难 14 制定成功的个人计划 人际交往的入条 附录：放松训练法 |
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