| 心灵密码，专家、师长，同学聊出来的秘密…… 适者生存，谁能与环境格格不入：初来乍到的忐忑、想家的情结。必修课：生活自理能力、咋就觉得我不行了！ 消费理财：透视智慧与人生品味：从容地生活、心态：穷人家孩子、心态：富人家孩子、我们去打工、畸形消费：那是侮辱你的人格！ 阳光心态，心理纠葛并不难应对：孤独、挫折、焦虑、抑郁、固执、逃避、攻击、冷漠。 |
| 第一章 定位自我，人生发展的逻辑起点 ●欧阳锋的悲剧：不知道我是谁 ●我的社会角色 ●我的社会位置 ●我所拥有的资源 ●我的能耐在哪里 ●我的兴趣所在 第二章 适者生存，谁能与环境格格不人 ●初来乍到的忐忑 ●想家的情结 ●熟悉环境 ●适应“新家庭”的生活 ●让信息通道更顺畅 ●目标的迷茫 ●新环境，滋生畏惧心理 ●必修课：生活自理能力 ●咋就觉得我不行了 第三章 学会学习，知识经济时代的强者 ●面对新的学习模式 ●面对课程：要全面更要有侧重 ●走捷径：掌握认知策略 ●高效率：利用元认知策略 ●提高解决问题的技能 ●自学能力让你受益终身 ●不喜欢自己的专业怎么办 第四章 人情练达，社会人要有社会技能 ●人情练达即文章 ●你是变色龙吗 ●学会说话 ●学会倾听 ●学会利他 ●学会感恩 第五章 消费理财，透视智慧与人生品位 ●畸形消费，那是犯傻 ●做一个精明的消费者 ●学会理财 ●穷人家孩子 ●富人家孩子 第六章 初恋时分，那诱人又难缠的爱情 ●初恋时，我们不懂爱情 ●分清友谊与爱情 ●恋爱期的“高原心理” ●失恋本是平常事 第七章 未来抉择，考研就业创业全攻略 ●无可回避的动机冲突 ●决定就业之后 ●决定考研之后 ●决定创业之后 第八章 阳光心杰，心理纠葛并不难应对 ●孤独 ●焦虑 ●抑郁 ●固执 ●逃避 ●攻击 ●冷漠 参考书目 |
| 金庸的扛鼎之作《射雕英雄传》的结尾处有一段精彩描述，读过这本书的人应该不会忘记。 黄蓉见父亲、师父、郭靖三人相继败阵，早在苦思对付这疯汉之法，但左思右想，实无妙策，突然听他相问。又见他手舞足蹈，神情怪异，给日光一照，身后影子更是可怖，心中灵机一动，道：“谁说你是天下第一？有一个人你就打不过。” 欧阳锋大怒，捶胸叫道：“是谁？是谁？叫他来跟我比武！”黄蓉双目凝视著他的眼光，暗暗运起“九阴真经”中所载的摄心大法。当日洞庭湖君山丐帮大会之中，她曾以此法诱得彭长老大笑难止。 这原是一种攻心之术，对内力较浅之人，施之有效，但对方若是武林高手，心神坚稳难移，施术者反受其害，经中谆谆告诫，载得明白。此时黄蓉一来别无他法，二来见欧阳锋说话行事颠三倒四，当下冒险一试。 欧阳锋若在平日，功行九转，这摄心法哪能奈何得了他？给她一个运功反击，黄蓉内力不足，定为所制。 但此时他心神散乱，被黄蓉目光逼视过来，竟然难以自主，只是连问：“是谁？是谁？叫他来跟我比武！” 黄蓉目不稍瞬，说道：“此人武功了得，你定然打不过他。”欧阳锋道：“是谁？是谁？叫他来跟我比武！”黄蓉道：“他名叫欧阳锋。”欧阳锋搔搔头皮，道：“欧阳锋？”黄蓉道：“不错，你武功虽好，却打不过欧阳锋。” 欧阳锋心中愈是胡涂，觉得“欧阳锋”这名字好熟，向来为自己最亲近之人，可是自己是谁呢？脱口问道：“我是谁？”黄蓉冷笑道：“你就是你，你自却都不知道，怎来问我？” 欧阳锋心中一寒，愈要追寻自己是谁，愈是想不明白，须知智力超异之人，有时独自瞑思，常会想到：“我是谁？我生前是什么？死后又是什么？”等等疑问。古来哲人，常致以此自苦。欧阳锋才智卓绝，这些疑问有时亦曾在脑海中一晃而过，此时给黄蓉一说，不觉四顾茫然，喃喃道：“我，我是谁？我身在何处？我怎么了？” 黄蓉适才用神疲累，盘膝坐著用了一会功，这才站起，此时欧阳锋的叫声时断时续，已在数里之外，但山谷中回音不绝，四人身旁虽阳光明亮，心中却都微微感到一阵寒意。洪七公叹道：“此人命不久矣。” 尽管这只是小说，但是欧阳锋的悲剧命运仍令我们扼腕长叹。 一个人如果不知道“我是谁”，自我的丧失将使他如同行尸走肉。 一个人如果没有想过“我是谁”，任环境而驱使，随潮流而逐波，不断地改变自己，甚至于委屈自己来求全外界，常常把自己搞得很辛苦，生活状态却可能每况愈下。所有这些当然是我们所不希望出现的，但事实上一定会出现。 尤其是在人生的转折期，进入一种新的生活状态、新的外部环境、新的人生阶段，面对新的参照系、新的要求与新的评价标准，有关“我是谁”的自我分析与自我反省就显得尤为必要。最典型的莫过于刚刚进入大学的新生了。经历了十二年的寒窗之苦，体验了“黑色六月”的残酷洗礼，在众人羡叹中走进了大学这座象牙塔，带着高中时期的无数梦想，对大学生活充满了无限的遐想。但当夜深人静之时，所有的赞美声与过去熟悉的生活都渐渐远去，看着大学缤纷的世界，面对自己即将到来的大学生活，心底可能涌上一丝淡淡的恐慌，一种说不蒲，道不明的迷茫，感觉忽然失去了往日的自我。而新的“我”应该是什么样呢？尚未找到明确的定位。于是，很可能在新的集体中找不到自己的位置；很可能找不准自己未来的发展方向；很可能找不到与他人确立相互关系的正确准则，由此而引发一系列生活问题、学习问题，进而形成形形色色的心理问题。 应当说，大学新生在入学之初经历短暂的不适应甚至“迷惘”是正常的，甚至是很有必要的，没有迷惘，怎么会引发思考呢？没有思考又哪来的自我分析与自我反省呢？当然，若是一味地“迷惘”下去，就会阻碍学业的顺利完成和身心的健康发展。 具体说来，大学生的自我分析主要应从以下几个方面展开。 P2-4 |
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