
| 怀孕后,宝宝生长发育所需的一切都由妈妈提供。营养不足和营养过剩都会引起各种问题。为了妈妈,更为了宝宝,如何才能吃得有趣而且健康呢? |
| PART 1 怀孕期的基本营养知识 怀孕期间的营养需要 孕期健康饮食原则 PART 2 怀孕准备 生育计划 营养注意 推荐食谱 提高受孕机会,保证受孕质量 小知识 PART 3 怀孕早期 饮食原则 第一月推荐食谱 第二月推荐食谱 第三月推荐食谱 怀孕早期健康、安全的快乐生活 小知识 PART 4 怀孕中期 饮食原则 第四月推荐食谱 第五月推荐食谱 第六月推荐食谱 怀孕中期健康、安全的快乐生活 小知识 PART 5 怀孕末期 饮食原则 第七月推荐食谱 第八月推荐食谱 第九月推荐食谱 产前 怀孕末期健康、安全的快乐生活 小知识 PART 6 产褥期 营养原则 推荐食谱 产后催乳 产生调养 小知识 PART 7 生育期待情况的饮食营养 早孕瓜尖 安胎 倦怠 烦躁与失眠 妊娠贫血 便秘 腹痛 下肢水肿 妊娠性高血压 |
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