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孕期营养食谱

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孕期营养食谱

最 低 价:¥8.50

定 价:¥0.00

作 者:刘仪伟 编

出 版 社:天津人民出版社

出版时间:2005-8-1

I S B N:9787201050652

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    商品详情

    编辑推荐

    怀孕后,宝宝生长发育所需的一切都由妈妈提供。营养不足和营养过剩都会引起各种问题。为了妈妈,更为了宝宝,如何才能吃得有趣而且健康呢?

    内容简介

    怀孕就是将爱具体到极致的表面。在我的知识范围里,做为一个丈夫,一个准父亲,理所当然应该学会安慰妻子、应该学会更细致地照顾妻子、应该学会读有关怀孕的科学书、应该学会将心比心地去体谅妻子的感受、应该学会宽容妻子在怀孕间的小性子……而且,还应该学会为妻子煮出适合她的、她喜欢的饭菜。
    怀孕后的每一个阶段都是不同的,所以需要不一样地对待。每一个月,随着婴儿在母体里渐渐成长,所需求的营养也是不同的,所以需要不同的餐食。任何滋补都不如食补,任何师范都不如自己的亲人。这就是我编撰这一食谱的初衷,希望能够给怀孕的美丽女子们一些参考,更希望给爱自己妻子的先生们一些借鉴。

    作者简介

    目录

    PART 1 怀孕期的基本营养知识
    怀孕期间的营养需要
    孕期健康饮食原则
    PART 2 怀孕准备
    生育计划
    营养注意
    推荐食谱
    提高受孕机会,保证受孕质量
    小知识
    PART 3 怀孕早期
    饮食原则
    第一月推荐食谱
    第二月推荐食谱
    第三月推荐食谱
    怀孕早期健康、安全的快乐生活
    小知识
    PART 4 怀孕中期
    饮食原则
    第四月推荐食谱
    第五月推荐食谱
    第六月推荐食谱
    怀孕中期健康、安全的快乐生活
    小知识
    PART 5 怀孕末期
    饮食原则
    第七月推荐食谱
    第八月推荐食谱
    第九月推荐食谱
    产前
    怀孕末期健康、安全的快乐生活
    小知识
    PART 6 产褥期
    营养原则
    推荐食谱
    产后催乳
    产生调养
    小知识
    PART 7 生育期待情况的饮食营养
    早孕瓜尖
    安胎
    倦怠
    烦躁与失眠
    妊娠贫血
    便秘
    腹痛
    下肢水肿
    妊娠性高血压

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