创造聪明宝宝-孕前夫妇准备方案-8位专家倾力打造权威孕育方案

.孕前物品准备清单／21
选择一家定点医院／22
做好孕前心理咨询／22
part 2健康是孕育之本
(一)孕前全面体检／27
1孕前一般检查／27
体格检查／27
血常规和血型检查／27
肝功能检查／28
妇科内分泌检查／29
白带常规检查／29
宫颈细胞学检查／29
尿常规检查／29
便常规检查／30
2孕前特殊检查／30
乙肝病毒抗原抗体检查／30
特殊病原体检查／31
糖尿病检查／31
性病检查／31
abo溶血检查／32
染色体检查／32
精液检查／32
（二)疾病与孕育／33
l疾病对生育的影响／33
造成早产、流产／33
造成胎儿出生缺陷／34
造成母体病情加重／34
2患了哪些疾病怀孕要谨慎／35
乙型肝炎／35
心脏病／36
甲状腺功能亢进／37
高血压／38
肺结核／38
肾病／39
癫痫／40
(三)进行遗传优生咨询／41
1遗传与外貌特征／41
五官的遗传性／41
外形的遗传性／42
毛发、肤色的遗传性／42
2决定智力的因素／43
智力的先天性／43
准妈妈的健康与智力／44
准爸爸的健康也重要／45
分娩与智力/45
后天的培养／46
3常见的遗传病／47
地中海贫血病／47
先天愚型／48
血友病／49
先天性心脏病／50
先天性聋哑／50
其他遗传病／51
(四)孕前保健措施／52
1孕前防疫方案／52
风疹疫苗／52
肝病疫苗／53
水痘疫苗／53
流感疫苗／54
2孕前用药原则／54
慎用含激素药品／54
慎用抗生素药品／55
慎用避孕药／56
3孕前特殊保健／56
孕前牙齿保健／56
孕前乳房保健／59
part 3创造最佳孕育条件
(一)补充所需营养／63
l营养的准备／63
提前补充维生素／63
提前补充叶酸／64
摄入优质蛋白质／65
补充矿物质／66
储存足够热能／68
2饮食的调整／69
远离辛辣食物／69
远离高糖食物／70
多吃蔬菜水果／71
食物搭配要全面／72
3营养的误区／73
营养失衡／73
不合格的体重／74
(二)调整生活方式／75
l告别这些生活习惯／75
与烟、酒说再见／75
暂离咖啡因／76
忌过频热水浴／77
不要过多地骑车／78
运动不能过于粗鲁／79
2养成这些生活习惯／79
执行健身计划／79
制定良好的作息时间／80
多掌握生育知识／81
多听音乐／82
(三)优化生活环境／84
1暂离对身体有危害的工作／84
暂离存在电离辐射的工作／84
暂离高温作业、振动作业和噪音过大的工作／85
暂离医务工作／85
暂离化学、农药工作／86
暂离某些特殊工作／86
2营造舒适的居住环境／87
不要急于入住新房／87
宠物暂时要隔离／89
房间通风很重要／90
绿化清洁要做好／90
(四)调节孕前心情／92
1生活氛围的掌控／92
保持相处的和谐／92
良好的沟通／93
保持性生活的愉悦／94
2自我情绪调节／95
解除孕前焦虑／95
调节工作压力／96
part 4提高受孕成功几率
(一)选择受孕时间及方式／99
1选择受孕时间／99
最佳受孕年龄／99
最佳受孕季节／100
最佳受孕时刻／101
2合理的受孕方式／102
最佳性交体位／102
适当的性生活频率／102
(二)创造受孕环境／104
1优化生理环境／104
做好生殖器官的清洁／104
确认生殖器官的健康／105
2营造受孕氛围／106
和谐的性生活与优生／106
争取在性高潮中怀孕／107
舒适的性生活环境／109
(三)检查怀孕的方法／111
1自我检测／111
月经周期的推算／111
使用“早早孕”试纸／112
身体的异常反应／112
2医生给你做检查／114
妊娠试验／114
b超检测／115
黄体酮试验／115
part 5积极应对“特殊”情况
(一)不孕怎么办／119
1不孕的原因／119
女性的原因／119
男性的原因／121
共同的原因／123
2辅助生育技术／125
人工授精／125
试管婴儿／126
gift法／126
(二)高龄孕妇怎么办／128
1高龄孕妇的隐忧／128
容易自然流产／128
自然分娩困难／129
影响胎儿健康／129
2高龄孕妇请注意／130
做好检查／130
注意心理保健／131
(三)宫外孕怎么办／132
1认识官外孕／132
宫外孕的症状／132
引起宫外孕的原因／133
宫外孕常见人群／134
2宫外孕的治疗／135
腹腔镜手术／135
药物治疗／135
剖腹手术／136
心理治疗／136