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漫画心理丛书:快乐生活-走出情绪低谷

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漫画心理丛书:快乐生活-走出情绪低谷

最 低 价：￥5.20

定 价：￥8.00

作 者：（澳）Bev Aisbett 著 著

出 版 社：北京出版社

出版时间：2003-1-1

I S B N：9787200047431

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    编辑推荐
    Bev Aisbett 是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读才阅读。
    《快乐生活——走出情绪低谷》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉深受各种负性情绪影响的人们如何看待它们，适应它们，摆脱它们……

    内容简介
    《快乐生活》是探索自我的结果。恐惧变成了一种学习、成长和改变的工具。它包括思想哲学，问题实践还有那些帮助我进步的准则，这些准则不仅仅是摆脱焦虑，而是对世界以及我在世界中部分的一个全新认识。
    整个过程不是我独自完成的。整个过程包括走进我生活的人们的一句话，一个想法，一个安慰的手势，一个无私的行为，一次善意的提醒，一次测试。其中有一些在当时我就很欣赏，还有一些是后来才体会出来的，现在，我所有努力的结果之一就是：我有机会做到并尽所能的帮助您找到一种适合自己生活的方法。

    作者简介

    目录
    前言
    你与抑郁
    抑郁对策
    这是抑郁
    抑郁家庭相册
    生活场
    抑郁适应
    那就是抑郁

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