| 打造健康，一看就懂，一懂就用，一用就灵。曾经以68种“手抄本”风靡全国，洪昭光、胡大一、向红丁亲自审定的权威读本，六位院士联席顾问，百万人的健康风暴！！！ |
| 关春芳：《北京晚报》主任记者，“健康快车”开拓者，主持人。“健康快车”已成为世界卫生组织在中国健康促进项目子项目。 .. << 查看详细 |
| 一 洪昭光 让健康伴随您 1 健康生活新观念 2 健康第一大基石——合理膳食 3 健康第二大基石——适量运动 …… 二 胡大一 打造健康，从“心”开始，从“动”做起 1 构筑心血管疾病防治的广泛联盟 . 2 心血管病的五条防线 3 有氧代谢运动改变你我 …… 三 向红丁 远离肥胖和粮尿病 1 肥胖是祸不是福 2 吃得多、活动少是肥胖的根 …… 四 “健康快车”工作室 完全健康十大行动 1 行动一——吃一粒维生素 2 行动二——学一项心理自测 3 行动三——做一种有氧代谢运动 …… |
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