
| 《武术基本功》为中国武术运动双语教学展示工程系列教材之一,由重庆大学出版社出版。 |
| 吴必强,大学本科,学士,副教授,中国武术七段,国家一级武术裁判,一级拳击裁判,北京体育学院武术专业毕业。 在武术文献中,主要著作有《汉英武术词汇》一书,该书填写了国内、外没有武术类语言工具书的空白,原国家武术研究院理论研究室主任夏柏华教授(现任中国体育科学学会武术分会副主任)为该书作序;并在《成都体育学院学报》、《中华武术》、《武魂》、《武林》、《体育报》等多家报刊杂志发表武术论文、文章和图片近100篇(幅);其中,《关于开展大学生武术散打竞赛的可行性研究》一文,在香港《中国学校体育学报》2002 年第一期发表。 许定国,重庆大学体育学院副院长、副教授。 |
| 第一章 走进武林第二章 武术基本功的概念、特点与作用一、武术基本功的概念二、武术基本功的特点与作第三章 武术基本功的分解教学与图解第一节 手形与手法一、手形二、手法第二节 步形与步法一、步形二、步法l第三节 跳跃与平衡一、跳跃二、平衡第四节 跌扑滚翻一、抢背二、鲤鱼打挺三、侧空翻四、旋子五、转体360第五节 基本动作与组合练习一、基本动作二、组合练习第六节 腿功一、正压腿二、侧压腿三、后压腿四、弓步压腿五、仆步压腿六、正搬腿七、侧搬腿八、竖叉九、劈横叉十、站桩十一、踢腿第七节 腰功一、前俯腰二、甩腰三、涮腰四、下腰第八节 肩功一、压肩二、单臂绕环三、双臂绕环四、两臂交叉绕环五、左右绕环第九节 保护帮助一、肩功二、腰功三、腿功四、跳跃第四章 武术基本功的教学与训练展示第一节 教学与训练的原则一、自觉积极性原则二、教学直观性原则三、区别对待性原则四、教学系统性原则五、学练相长性原六、教学周期性原则七、训练多样性原则第二节 教学与训练注意事项一、由浅入深,循序渐进二、坚持经常,持之以恒三、不怕苦累,不畏困难四、方法正确,路线清楚第三节 教学与训练的结构分析第四节 武术基本功的教学与训练安排一、准备部分二、基本部分三、整理放松附录 武术基本功常用词汇与日常用语常用词汇日常用语 |
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