| “十月怀胎，一朝分娩”，人类繁衍历来顺其自然。但随着社会的发展，科学技术知识的日益普及，人们对优孕、优生、优育、优教的认识已经提高到了一个新的水平，生儿育女已不再听天由命。在准妈妈妊娠的整个过程中，怎样遗传优秀的基因、怎样安胎保健、怎样健康饮食、怎样进行孕期胎教等一系列问题，已成为每一对准父母所普遍关注的焦点。 本书以科学实用为宗旨。从优生优育基本知识、新生命的开始、快速成长中的宝宝、为适应体外生活做准备四个方面做了详细介绍，并对胎宝宝每周的发育状况，准妈妈每周的生理变化、健康饮食、保健与护理、孕期提示，以及孕期胎数等，给予准父母们安胎养胎全方位的指导。 |
| 第一章 优生优育基本知识 一、优生面面观 优生与健康 优生与少生 优生与时机 优生与环境 优生与空气 优生与营养 优生与药物 优生与饮酒 优生与遗传 婚前体检 不宜生育者 近亲结婚的危害 二、制订最佳受孕方案 受孕需要具备的条件 孕前生理准备 孕前心理准备 把握最佳受孕时机 孕前生活安排 孕前的营养方案 孕前慎重用药 孕前须治疗的疾病 适合不同准妈妈的食谱 第二章 新生命的开姑 第1周 精卵结合孕育新生 受孕真相 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 孕期提示 第2周 胚胎着床蜕膜供养 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 准妈妈的运动保健 孕期提示 第3周 心脏形成骨骼发育 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 孕期日常保健 孕期提示 第4周 重要器官具有雏形 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 缓解早孕反应的方法 准妈妈的日常保健 孕妇早期检查的重要性 孕期提示 第5周 身似蚕豆五官现早孕反应尿频繁 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 孕期提示 第6周 心脑肝肺肾脏全 宫似鹅蛋腹围变 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 神奇的胎盘 准妈妈的健康饮食 孕期提示 第7周 脐带与母紧相连 宫乳腰围增一圈 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第8周 初具人形迅速长 腹部疼痛宫扩张 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食禁忌 孕期提示 第9周 尾巴消失胎儿期 血液增加为胎需 胚胎的发育状况 准妈妈的生理变化 孕期日常保健 孕期应为母乳喂养做好准备 孕期提示 第10周 神经系统有反应 孕妇情绪波动大 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的心理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第11周 重要器官全形成 孕妇生理有变化 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的产前检查 孕期提示 第12周 胎儿活跃性别辨 孕妇出现妊娠斑 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第三章 快速成长中的宝宝 第13周 神经网络在完善子宫渐大有感觉 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第14周 四肢能屈又能展 腹部隆起乳丰满 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 孕期检查 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第15周 胎儿皮肤长胎毛 孕妇出现腰背痛 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示“ 第16周 宝宝活跃好运动 羊水增加子宫重 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第17周 头发眉毛长得多 宫顶变得似球形 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第18周 胎儿肺泡已发育 孕妇体重易疲倦 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第19周 生殖器官发育成 孕妇感觉胎儿动 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第20周 感觉器官发育期 子宫底高平肚脐 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第21周 各种感官正完善胎教开始订方案 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 制订胎教方案 孕期提示 第22周 汗腺指甲已形成反应消失感舒适 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 音乐胎教 孕期提示 第23周 幼小牙蕾在生长 羊水增加胎盘大 胎宝宝的发育状况 准妈妈的牛理变化 准妈妈的健康饮食 准妈妈的保健与护理 想象胎教 孕期提示 第24周 听觉功能已完善 分泌初乳尿频繁 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 准妈妈的保健与护理 运动胎教 孕期提示 第四章 为适应体外生活做准备 第25周 胎儿鼻孔已张开 孕妇寻医测指标 胎宝宝的发育状况 准妈妈的牛理变化 准妈妈的保健与护理 环境胎教 孕期提示 第26周 脊柱坚固又柔韧 腹部增大体臃肿 胎宝宝的发育状况 准妈妈的牛理变化 准妈妈的保健与护理 语言胎教 孕期提示 第27周 眼睑睁开味蕾现子宫升高胃胀感 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 抚、按、拍、运胎教法 孕期提示 第28周 胎儿此时会听声 孕妇留意数胎动 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 准妈妈的保健与护理 对话胎教 孕期提示 第29周 各项感官更敏感 注意异常和早产 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 运动训练和游戏胎教 孕期提示 第30周 胎毛逐渐在消退 母体色素渐增多 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 为分娩做准备 塑造性格的胎教 孕期提示 第31周 宝宝活跃眼睑张 胃不舒服皮肤痒 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 准爸爸与胎教 孕期提示 第32周 膀胱开始滤尿液分泌排尿均增多 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的健康饮食 为宝宝准备用具 分期实施胎教要点 孕期提示 第33周 宝宝骨骼发育全 妈妈下肢水肿重 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 习惯胎教 孕期提示 第34周 胎儿变为头朝下 孕妇腹压觉增大 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 了解分娩的过程 感官刺激胎教 孕期提示 第35周 脂肪增加胎儿胖腰酸腹坠行动缓 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第36周 肝脏清理血中物 宫大体重达高峰 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 孕期提示 第37周 大脑免疫发育快子宫压迫尿便频 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第38周 胎毛胎脂渐脱落压迫减轻食欲增 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 第39周 最后成熟肺器官 宫管柔软备分娩 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 分娩时的技巧练习 孕期提示 第40周 胎盘脐带尽使命 宝宝降临迎新生 胎宝宝的发育状况 准妈妈的生理变化 准妈妈的保健与护理 孕期提示 |
| 人类是世间一切成就的伟大缔造者！ “十月怀胎，一朝分娩”，人类繁衍历来顺其自然。但随着社会的发展，科学技术知识的日益普及，人们对优孕、优生、优育、优教的认识已经提高到了一个新的水平，生儿育女已不再听天由命。在准妈妈妊娠的整个过程中，怎样遗传优秀的基因、怎样安胎保健、怎样健康饮食、怎样进行孕期胎教等一系列问题，已成为每一对准父母所普遍关注的焦点。 为了国家的兴旺发达和民族的繁荣昌盛，为了使每一个家庭更加美满和谐，为了满足年轻夫妇希望生育一个健康聪明宝宝的需求，也为了试图深入浅出地解答上述问题，我们精心设计编写了这本《安胎养胎必读》。 本书以科学实用为宗旨。从优生优育基本知识、新生命的开始、快速成长中的宝宝、为适应体外生活做准备四个方面做了详细介绍，并对胎宝宝每周的发育状况，准妈妈每周的生理变化、健康饮食、保健与护理、孕期提示，以及孕期胎数等，给予准父母们安胎养胎全方位的指导。 有健康的父母，才有健康的宝宝！ 谨以此书献给每一位即将步入婚姻殿堂可能为人父母的青年朋友！ 张胜杰 |
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