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莲子木耳的保健功能与食疗方

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莲子木耳的保健功能与食疗方

最 低 价：￥9.10

定 价：￥13.00

作 者：李清亚，王晓慧 编著 著

出 版 社：金盾出版社

出版时间：2002-11-1

I S B N：9787508220888

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    编辑推荐
    莲子、木耳是人们的常用食物，具有重要的药理功效和保健作用，所以深受人们的重视和喜爱。本书收集大众化莲子食疗和木耳食疗方共750多个，适合于广大群众阅读参考。

    内容简介
    本书收集大众化莲子食疗和木耳食疗方共750多个，按照健康、养心、补虚、益气、平肝、生血、润肺、美容、安胎、抗癌、延年等保健与治疗功能分为17类进行系统介绍。每个食疗方均包括原料、制作、用法、功效等具体内容。所选各方科学实用，取材方便，制作简单，效果明显。全书内容简明通俗，易学易懂，可操作性强。适合于广大群众阅读参考。

    作者简介

    目录
    上篇 莲子的保健功能与食疗方
    一、莲子的保健功能
    二、莲子食疗方
    （一）健脾方
    （二）养心方
    （三）补虚方
    （四）益肾方
    （五）平肝方
    （六）止痢涩肠方
    （七）安胎方
    （八）安神方
    下篇 木耳的保健功能与食疗方
    一、木耳的保健功能
    二、木耳的食疗方
    （一）补肾强身方
    （二）凉血止血方
    （三）益气方
    （四）生血方
    （五）润肺方
    （六）镇静安神方
    （七）养颜美容方
    （八）抗癌方
    （九）延年益寿方

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