| 爱美女孩最实用的时尚健康主题书。优质美女不可不知的500个健康细节…… 最全面的时尚读本，美女必备的健康手册。 5大热点，25个主题，200个误区，500个细节及分析指导。 BRA——给你最贝的呵护：购买内衣有窍门，合理穿着，尽显完美身姿。 盲目“防晒”——小心得不偿失。 夜生活频繁——亚健康在悄然走近：夜生活综合征知多少？休养生息最重要。 好吃零食——让你欢喜让你忧：吃零食是一门艺术，想解馋又不失健康有妙招。 运动——也要量身“打造”：适当的运动，才能身心舒畅，成就由内而外的恒久美丽。 健康、漂亮、瘦身、美白、时尚……我全想要！ 不是痴心妄想，不是白日做梦，本书为你解惑释疑，全方位的指导、全方位的分析，帮你远离诸多误区，从而让漂亮的你足够健康，让健康的你绝对漂亮！ 无论是衣食住行还是吃喝玩乐，本书都会给你一个健康新视野，让你成为一个实实在在的健康俏佳人。 |
| PART 1 漂亮的装点也可能谋杀你的健康 第1节 薄与厚——是一个问题 第2节 高跟鞋——多高才刚刚好 第3节 BRA——女人最贴心的呵护 第4节 小配饰——小也有大道理 第5节 打洞刺青——损伤难愈 PART 2 化妆品背后的隐形杀手 第1节 排毒餐——可能过量丢失健康 第2节 防晒——误区伤害皮肤 第3节 整容——致命的尝试 第4节 染发烫发——毁发不倦 第5节 化妆品——是毒品吗 PART 3 时尚生活方式暗藏健康危机 第1节 夜生活频繁——亚健康来袭 第2节 电脑使用过度——全身是病 第3节 过分信赖空调——危害靠近 第4节 PARTY背后——身心压力大 第5节 独居——危机四伏 PART 4 时尚饮食，健康面面观 第1节 咖啡——有副作用的饲料 第2节 饮酒——伤身伤大脑 第3节 香烟——皮肤头号杀手 第4节 海鲜——高蛋白高危险 第5节 零食——让你欢喜让你忧 PART 5 要时尚也要内外兼修的健康 第1节 运动——也可能弊大于利 第2节 发泄——别用错方法 第3节 阅读——谨防双面杀手 第4节 旅游——安全才能尽兴 第5节 交友——换来身心伤害 |
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