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肌肉健美训练50问 (图例)

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肌肉健美训练50问 (图例)

最 低 价：￥5.80

定 价：￥8.00

作 者：王大中 著

出 版 社：学苑出版社

出版时间：2001-3-1

I S B N：9787507717815

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    健美、瘦身、减肥男女身体各部健美方法
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    内容简介
    编写本书的基本思路是：以实用为先导，以全民健身为方向；以多学科理论为依据，以发达肌肉主线，使练者既知其然，又知其所以然；力求文风活泼，文字通俗精练，插图精美准确，使其科学性、知识性、实用性和欣赏性融为一体，成为一本柯读性强的读物。

    作者简介

    目录
    一、肌肉与力量
    二、练肌肉的奥秘
    三、练大肌肉块的诀窍
    四、疲劳和消除疲劳的方法

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