| 走进心中的花园，采撷自己的玫瑰，了解心灵的奥秘，掌握自己的人生。 请不要拒绝这些术语，如果耐心看下去，你会发现，原来，所有这些术语一直都在伴随着你；只不过，在以往无数次的相遇中你未曾留意。阅读本书，你可以从中领会掌握这些术语，并有意识地用于生活实践；由此，你会发现人生原来可以变得如此自由而美丽。 |
| 杨眉，北京人，祖籍四川自贡，心理学教授。1982年毕业于北京大学国际政治系。
在高校从事心理咨询21年，致力于心理学科普教育和写作20年。非常热爱教育和心理咨询事业，非常享受教育和咨询过程。假期最爱四处旅游，中国最远走到喀什，世界最远走到南非。被朋友称作：城市森林中的自由战士。 主要专著：《健康人格心理学》、《与焦虑同行》、《青春期集体心理咨询与治疗的理论与实践》、《再塑一个你》等。 主编：《妇女热线咨询手册》、《大学生健康人格塑造》。 主要文章：在《中国青年报》上发表了大型系统讨论文章：《让我们回到幼儿园》、《播种德行，收获命运》、《教养的本质是关怀》、《慎独：从自律走向自由》、《诚信：自重重人，自信信人》、《在承担责任中实现个人的成长》、《自我接纳一小步，走向自信一大步》、《假如死亡明天来临》、《让我们学习，仰望星空》等。 |
| 你认识自己有多深 你的路就能走多远 ——术语一：自我察觉 练习题：一 我在察觉 二 我察觉到 三 我是 四 别人眼中的我 五 我从哪里来（对自己原生家庭的认识） 六 我所拥的社会资源 你了解并且满足自己的需要了吗 ——术语二：需要 练习题：一 你能区分自己的需要和愿望吗 二 学习用建设性方式满足自己的需要和合理愿望 你可知你拥有可以无限发展的潜能 ——术语三：潜能 练习题：一 对自身潜能的发现与认识 二 发现自己的优势潜能 三 在开放中发现自己的新潜能 我们的情绪 我们的朋友 ——术语四：情绪 练习题：一 学习为自己创造持续的快乐 二 想像放松训练 三 愤怒管理技术 四 情绪表达练习 凭能力和性格赢取干干净净的成功 ——术语五与六：能力与性格 练习题：一 问题解决能力训练 二 自我接纳宣言 三 学习喜欢并且关爱自己 总结成败的方式决定人的心情和发展 ——术语七：归因方式 练习题：一 成功树上的内归因训练 二 责任感训练 三 自主选择意识的培养 你了解自己所具备的心理防御功能吗 ——术语八：自我防御机制 练习题：一 认识自己的“三我” 二 学习与自己的本我和超我友好相处 三 学习更全面地理解他人 最好的医生是自己 ——术语九与十：自我调节与自愈 练习题：一 认识自己的自我调节力 二 学会察觉自身自我调节力的信号 三 有关心理问题和心理疾病的一般常识 好习惯收获好命运 ——术语十一：习惯 练习题：一 习惯养成计划 二 正向思维习惯的养成 你可知大自然为你安排的发展任务 ——术语十二：发展任务 练习题：一 假如你只有三个月的时间了 二 你到底想要什么，为什么 三 我将往何处去 善解人意的人是最有可能持续发展的人 ——术语十三：共情 练习题：一 感受性增强训练 二 提高对他人的理解力 三 学会倾听 结束语：你不知道你有多么美丽 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）