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| 第1部分 “年龄印记”：你究竟几岁了 第1章 扫除使你衰老的障碍 第2章 “年龄印记”测试 第2部分 大脑是永葆年轻的关键 第3章 多巴胺：加强大脑的“火力” 第4章 乙酰胆碱：一个聪明的大脑的关键 第5章 Y-氨基丁酸：控制焦虑和疼痛的“钟摆” 第6章 5一羟色胺：快乐幸福与睡眠休息 第3部分 呕心沥血，，的心血管系统 第7章 心脏停滞：心脏的减慢与老化 第8章 血管停滞：外周血管系统的老化“ 第4部分 调节系统 第9章 甲状腺停滞：新陈代谢的衰退与减弱 第10章 免疫停滞：当你对感染束手无策时 第5部分 易衰退的性功能 第11章 女性更年期：女士请进 第12章 男性更年期：男士请进 第6部分 身体框架(骨骼、肌肉及皮肤)的老． 第13章 骨骼停滞：身体框架的衰老 第14章 肌肉停滞：肌肉的老化与丧失 第15章 皮肤停滞：年轻貌美的杀手 终身计划 |
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