| 你相信吗？舞台上潇洒健美的林依轮体重曾经高达190斤！但依靠美食+运动，林依轮在照顾好自己的好胃口的前提下成功减肥50斤。现在他希望把这些美妙的瘦身心得与那些既舍不得美食又注重健康的朋友们分享，通过阅读本书你会发现，原来美食与瘦身并非天敌，只要你搭配合理，它们不仅可以达到那些难吃的减肥药达不到的效果，而且会极大地增加你和家人朋友的生活情趣，让你轻松享受健康体魄与美味生活的完美结合。 |
| 林依轮，1993年踏入中国流行歌坛，成为当年的一匹黑马，也是中国流行歌坛10年以来的杰出代表之一。在他十年的演艺生涯里，经他演唱的许多脍炙人口的歌曲已经成为中国流行歌坛的经典之作。2006年，开始担任中央电视台一套节目《天天饮食》主持人。 |
| 献词 序言 能帮助你是我最大的快乐（自序） 曾经吃成一堵墙 减肥的加与减 瘦身的态度，才是健康的态度 凉菜 热菜 主食 汤羹 茶 一周瘦身食谱 |
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