| “天底下，有什麽稀世珍宝能为人生带来真正的幸福？”相信很多人都会说：“是爱”。然而，爱可以带来幸福，却也为一些人带来最深沈的痛苦。这两者之间到底是怎麽一回事呢？ 本书作者伊东明博士指出，爱情就像毒品，很容易让人上瘾，而失去重心。譬如，有些人爱上花心大罗卜，却不肯离开，有些人的伴侣会酗酒、赌博、甚至对自己暴力相向，当事人却还是深深依恋对方，明知身陷泥沼中却不肯自拔。难道她/他们不愿意追求幸福吗？其实，这都是患了“爱情上瘾症”。 在本书中，伊东明博士藉着十三位男女的真实个案故事，来剖析爱情上瘾症患者的内心世界，你也许会在其中看到亲朋好友，甚至是自己的影子。书中提供许多自我检核表，并介绍十个具体实用的步骤，帮助读者了解爱情的真谛，在平衡的亲密关系中品嚐真正的幸福。 |
| 伊东明，作者为心理学专家，日本庆应义塾大学修士(硕士)和博士，日本心理学会和日本社会心理学会会员，日本国内少数的性别心理学专家(PsychoIogy of Gender)。他除了在大学执教之外，也活跃于研讨会、演讲会以及电视、广播和杂志等媒体。他主张理论与实践并用，以浅显易懂的方法介绍心理学给一般社会大众。他的著作除了专业书籍之外，有针对一般大众的《改进人际关系讲座》、《恋爱和“喜欢”心理学》、《恋爱科学讲座》、《绝对不会输的心理战》等多本著作。他本身也曾经苦于爱情上瘾症，因而努力研究相关问题。康复之后，他也对许多爱情上瘾症的个案进行过咨询。 |
| 总序 愿景 推荐序之一——寻觅良药 推荐序之二 爱情别这样 原序 给无法从情伤中走出来的人们 第1章 有一种“毒药”，名叫爱情——受控于危险的爱情之中 无法自拔的恋情 他这么可怜，如果我不爱他的话 是被爱，还是被利用 爱情上瘾症者扭曲的爱 爱情上瘾症的四大类型 上瘾症等于被某个事物所控制 各种误解 第2章 共依存——无法从苦恋中脱身的人们 脑海中只萦绕着狠心的他 对方是谁不重要，这是属于我的恋爱模式 为什么总是选择一些对你不好的人 总是爱上小白脸 就算被打也不分手 想为可怜的女人带来幸福 共依存症的人们 父母与子女的依存模式 审视共依存的要点 共依存症的恋爱周期 走不出来的原因 想要拯救内在的母亲 不断回到过去和父亲相处的关系里 无法和“好人”交往的原因 一朝被蛇咬，十年怕井绳 突破困境的三个关键 第3章 逃避依存——害怕幸福的人 拨动共依存症者心弦的人 无法建立适度的距离 为何共依存症者会与逃避依存症者交织着爱恋的热舞呢 脱离就要从行动上开始 决断的五个关键问题 不要同情对方 第4章 浪漫上瘾——迷恋激情游戏的人 你对于这个故事有什么感觉呢 改编后的故事 爱到底是什么 寻求情爱刺激的人们 不断等待着白马王子 挑战不可能的恋人 爱的荷尔蒙 刻骨铭心的恋爱经历所带来的危险 新恋情 爱情游戏 活在幻想的世界中 幻想的三个阶段 究竟在幻想些什么呢 期待命运的改变 当梦想幻灭，再度寻找浪漫恋情时 灰姑娘的愿望 内心深处的痛苦 从刺激走向恬静 第5章 性上瘾——只能借着性爱抚慰内心痛苦的人们 无法压抑的欲望和冲动 色情中毒 从电话交友中心得到解放 各种追求性爱的人 性上瘾症的概念 伤害别人也伤害自己 借着性爱抚慰心灵 将自己的行为合理化 容易陷入性上瘾症的人的人格特质 因为性格和职场所囤积的压力 借由性行为伤害自己 因为结婚而丧失自我 依附假相的爱情 为什么边哭边做 社会因素 通往康复之路 坦白告诉伴侣 第6章 平静与抚慰——康复的十个步骤 以健全的人际关系为目标 第一步 注意自己内心的悲鸣：承认 第二步 需要外界的帮助：求助 第三步 察觉自己不好的行为模式：检讨 第四步 了解被压抑的内在需求：吸引你的是什么 第五步 只有爱自己才可能真的被爱：爱自己 第六步 了解创伤对自己的影响：面对过去 第七步 缝合过去的伤口：从过去走出来 第八步 放弃执著：割舍 第九步 不走回头路：不对诱惑低头 第十步 相信自己的力量：勇敢地迈出第一步 由美赫然发现自己手上握着刀子 从那天起由美开始改变 由美终于决定和良树分手 从良树离开的那天起，转眼已经一年过去 |
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