| “送给你健康就是关给你最大的幸福。一个身体强健的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”本书提供了强身健体、保健养生的最新资料，它用翔实的资料，通俗易懂的语言阐述了健康的生活方式、科学的食疗结构以及不懈的健身运动给人类生活带来的巨大作用,使人明白自我调节的方式对于身体健康的重要。 |
| 呼吸系统 (一)感冒的防治(3) 1.感冒健身新说(3) 2.接种疫苗防流感(3) 3.多吃大蒜防流感(4) 4.感冒的家庭防治(5) 5.防感冒九法(5) 6.甜蜜疗法防流感(6) 7.秋防感冒十字诀(6) 8.冬季多喝开水防感冒(7) 9.生活中易致感冒因素(7) 10.感冒揩鼻有讲究(8) 11.感冒不宜坚持锻炼(8) 12.防治感冒别入误区(9) 13.怎样防治病毒性感冒(10 ) 14.如何选择抗感冒药(11) 15.神仙粥治感冒(12) 16.对付感冒有良方(12) (二)气管疾病的防治(14) 1.预防及控制呼吸道感染(14) 2.踏青赏花要防哮喘复发(14) 3.咳嗽性晕厥的防治(15) 4.哮喘急性发作治疗(15) 5.摩擦皮肤可治哮喘(16) 6.自拟平喘汤治哮喘(16) 7.巧治支气管哮喘(16) 8.哮喘夜间发作综合治疗(17) 9.气管异物梗塞的急救(18) 10.“老慢支”适宜体疗操(19 ) 11.食疗调治慢性咳喘(19) 12.老年哮喘食疗方(20) 13.哮喘食疗四方(21) 14.支气管炎食疗八法(21) 15.急性支气管炎食疗方(22) 16.慢性气管炎食疗验方(23) 17.支气管炎患者饮食宜忌(23 ) (三)肺病的防治(24) 1.中医保健养肺为先(24) 2.肺气肿的分型证治(25) 3.结核风湿症(26) 4.药蛋防治结核病(26) 5.肺结核钙化辨析(26) 颈胸部疾病 (一)颈椎病的防治护理(31) 1.形形色色的颈椎病(31) 2.青少年也患颈椎病(32) 3.颈椎病的报警信号(33) 4.颈椎病异常表现多(34) 5.颈椎病可累及眼睛(35) 6.颈椎病不妨查查咽喉(35) 7.治疗椎动脉短暂缺血发作(36 ) 8.胃病不愈查颈椎(36) 9.中老年眩晕与颈椎病(36) 10.颈肩综合征的防治(37) 11.哪种颈椎病须手术(38) 12.颈椎病医疗体操(38) 13.转颈缓解颈椎骨质增生(39) 14.颈椎病的康复锻炼法(40) 15.颈椎病人请“望后瞧”(40) |
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