| "送给你健康就是关给你最大的幸福。一个身体强健的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。"本书提供了强身健体、保健养生的最新资料,它用翔实的资料,通俗易懂的语言阐述了健康的生活方式、科学的食疗结构以及不懈的健身运动给人类生活带来的巨大作用,使人明白自我调节的方式对于身体健康的重要。 |
| 妇女生育保健 (一)防治不孕(3) 1.常吃海鲜不利生育(3) 2.当心洗涤剂造成不孕(3) 3.不孕应从处女防(3) 4.补肾活络治疗不孕症(4) 5.低剂量阿司匹林可治不孕症(5) 6.治女性不孕症方(5) (二)受孕与饮食(5) 1.怎样预测排卵期(5) 2.新婚伉俪不宜在冬季受孕(6) 3.性高潮影响子女智商(7) 4.妇女晚育子女聪明(7) 5.妊娠患病殃及幼儿眼睛(8) 6.孕妇多喝牛奶(8) 7.宝宝智力与孕妇营养(9) 8.准妈妈的一日三餐(9) 9.苹果伴孕期、母子皆健康(10) 10.怀孕妇女多吃香蕉多饮水(10) 11.孕妇贫血的膳食调理(10) 12.哪些女性要小心胎儿畸形(11) (三)孕妇禁忌(11) 1.孕妇不宜多服蜂王浆(11) 2.孕初应少看电视远离手机(12) 3.孕妇查B超是否绝对安全(12) 4.孕妇少吃甲鱼、螃蟹(13) 5.孕妇不应养小动物(13) 6.孕妇当心环境激素污染(14) 7.孕前肥胖影响胎儿(14) 8.产妇勿服麦乳精(15) 9.优生十戒(15) 10.哪些家电孕妇要躲着走(15) 11.怀孕“五不要”(16) 12.不宜多饮可乐多食花生(16) 13.孕妇不宜饮甜酒(16) 14.孕妇莫恋热水浴(17) 15.高剂量阿司匹林孕妇要慎用(17) 16.孕妇慎用的中药(18) 17.女性拔牙须择时(18) (四)孕期保健(19) 1.孕妇应知的系列数字(19) 2.和准妈妈谈保健(19) 3.孕妇应睡左侧位(20) 4.孕妇如何度夏(20) 5.孕期性生活与优生(21) 6.妇女孕期做些啥(22) 7.孕妇散步好(23) 8.孕妇求知胎儿受益(23) 9.妻子怀孕丈夫需知(24) 10.孕期体重多少为宜(24) 11.冬季孕妇的保健(25) 12.孕产妇入冬防子痫(25) 13.初产妇怎样预防尿潴留(26) 14.听胎教音乐有讲究(26) 15.简便胎教法(27) (五)产期保健(27) 1.影响优生的七种行为(27) 2.女性产前产后的保健(28) 3.巧克力——助产大力 |
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