| 第一章 健康的依赖：改变你的人际关系类型什么是健康的依赖？健康的依赖和不健康的依赖有什么区别？有害的关系模式我们能够学会健康的依赖吗？关系类型测试约翰的故事：在恋爱关系中过度依赖，在工作中健康依赖健康依赖改变方案第二章 不满的根源：我们是如何隔绝了彼此与生俱来的依赖：生命中最初的联结从健康的依赖到消极的过度依赖从健康的依赖到障碍性疏离障碍性疏离的模式安妮：自信外表上的瑕疵下一章：你应该如何应对过度依赖和疏离第三章 关系游戏和关系陷阱健康人际关系的三个关键特征关系游戏和关系陷阱识别并应对过度依赖布莱恩：一个抵制依赖的治疗师识别并应对疏离下一章：各种情况下的健康依赖第四章 爱情中的健康依赖爱情的独特挑战过度依赖的爱情疏离的爱情朱迪和班尼特：停止对抗性的依赖下一章：朋友间的健康依赖第五章 朋友间的健康依赖四种友谊，四种挑战南希和崔娜：一种不寻常的断续的友谊跟过度依赖的朋友重建关系跟疏离的朋友重建关系下一章：从爱情和友谊到父母手足第六章 家庭中的健康依赖家庭系统：角色、联盟和权力中心亲子关系中的健康依赖手足间的健康依赖莎朗：手足间对抗造成的自我认同扭曲下一章：健康依赖的父母第七章 成为健康依赖的父母你与孩子的关系淡漠吗？促进过度依赖的儿童健康成长与疏离的儿童和谐相处卡拉：青春期的疏离与负面的自我认同感下一章：工作中的健康依赖第八章 工作中的健康依赖企业就像家庭工作中健康依赖的四种类型领导关系下属关系同事关系指导关系阿瑟：模范员工，可怕的退休者下一章：困境中的健康依赖第九章 困境中的健康依赖人生变迁应对的三个阶段本杰明和萨拉：一对夫妻的两种应对方式过度依赖者面临的困境疏离者面临的困境健康依赖的优势下一章：健康依赖和成功老龄化第十章 健康依赖与成功老龄化失败的老龄化：旧问题重现威尔玛和艾尔：破坏性的祖孙羁绊——从顺从到愤怒再到虐待成功的老龄化：优势和适应老年期健康依赖：将可能性变为现实结语 健康依赖每一天 |
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