| 为什么说好习惯是成功的钥匙？ 哪些习惯是好习惯？ 您需要哪些好习惯？ |
| 第一篇 习惯决定您的成败 第一章 好习惯是开启成功的钥匙 第一节 好习惯的力量 第二节 习惯塑造性格 第三节 性格决定成败 第二章 了解您自己的习惯 第一节 习惯是可以改变的 第二节 好习惯自测 第二篇 好习惯从点滴开始 第三章 待人接物好习惯 第一节 以诚相待，尊重他人 第二节 礼貌用语挂嘴边 第三节 主动问好 第四节 双手接递物品 第五节 坐有坐相，站有站相 第六节 进别人的房间先敲门 第七节 不窥探别人隐私 第八节 学会倾听 第九节 尊老爱幼、善待弱者 第十节 其他待人接物好习惯 第四章 饮食好习惯 第一节 珍惜粮食 第二节 定时定量 第三节 细嚼慢咽 第四节 不偏食、不挑食 第五节 粗细结合，荤素搭配 第六节 少吃零食 第七节 少说话、不出声 第八节 少喝饮料，多喝白开水 第九节 安全选购食品 第十节 其他饮食好习惯 第五章 着装好习惯 第一节 着装注意整体美 第二节 着装要符合身份 第三节 着装要注意场合 第四节 着装要合体 第五节 着装干净整洁 第六节 不穿奇装异服 第七节 饰物佩带要得体 第八节 其他着装好习惯 第六章 外出好习惯 第一节 早准备早出发 第二节 列抄清单不可少 第三节 安全第一 第四节 不随地吐痰 第五节 减少户外进食 第七章 睡眠好习惯 第一节 睡眠环境布置好 第二节 调好“生物钟” 第三节 睡前饮食讲究多 第四节 睡前热水泡泡脚 第五节 睡前保养不可少 第六节 给大脑“放个假 第七节 保持正确睡姿 第八节 其他睡眠好习惯 第八章 个人卫生好习惯 第一节 饭前便后要 |
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