| 吃尽常人不能忍受之苦，才会成为常人无法做到的伟业。 海水有起伏，人生有进退。退却是人生的一种谋略，是成功的一种智慧。 暂时的隐退是为了养精蓄锐积蓄力量。 忍耐不是软弱，而是为更大的成功做积累。 |
| 第一章 忍受煎熬，耐心把冷板凳坐热 1. 人生要学会忍耐 2. 小不忍则乱大谋 3. 忍耐的惊人力量 4. 缺乏耐性难成事 5. 只要稍微容忍一下 6. 谅解可以使人进步 7. 让人三分又何妨 8. 忍耐是实现理想的双翼 9. 宽恕是做人的最高境界 10. 忍耐是人生的一种等待 11. 低头是做人的一种智慧 12. 在深藏不露中爆发 13. 把握宽容和放纵的界限 14. 要学会向别人示弱 第二章 进退有度，终赢成功时刻 1. 人生要做到进退有度 2. 进退不是一成不变的 3. 审时度势是进退的方法 4. 权衡利弊是进退的原则 5. 决定进退之前要明确目标 6. 抓住机遇是进退的根本 …… 第三章 得失忧患，忍耐过后是成功 第四章 成败荣辱，成功不喜失败不馁 第五章 耐住性情，刃住名利的诱惑 第六章 祸福相依，用平常心对待 |
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