| 畅销经典《心灵鸡汤》丛书创始人，马克·维克多·汉森，杰克·坎菲尔联袂推荐！ 甩开心理包袱，别再和自己过不去！勇敢伸出手，去拿你应该得的那块蛋糕！ 让我不能、我不确定、我不够优秀变成，我选择、我值得、我能搞定！ 自我破坏是一个停止标识。战胜它，你的人生将会注定与众不同，而且会吸引很多朋友伴你同行……同时这也是一本职场升迁的必读之书！ ——《心灵鸡汤》、《有钱人就是这么想》、《一分钟百万富翁》合著者马克·维克多·汉森 |
| 派特·皮尔森是社会工作理学硕士（M.S.S.W），是一位国际知名的作家、演说家、临床心理治疗师。她的公司向全世界的个人用户以及企业用户提供各讲座、录音制品和图书。要了解作者更多信息，请登陆网站：www.patpearson.com。 |
| 第一部分 应得值 什么是应得值 1.别跟自己较劲 2.我能从中得到什么 3.培养成功的信念 4.树立自尊，培养自信 5.小时候的许可 第二部分 为什么我会自我破坏 6.得到与失去：扔掉、放弃策略 7.把剩饭给我：要求太低策略 8.还没开始就已放弃：听任顺从策略 9.我犯错误了：致命缺陷策略 10.心理否认女星：心理否认策略 第三部分 我的生命不止如此 11.对待工作与对待生活的态度一样 12.自我谈话：不断进行自我肯定 13.自我释放：让它去吧 14.戏剧三角：联系与沟通 15.自我鼓励：爱在何方 16.自我支持：朋友和感激是好的答案 17.我得到了我应得的 |
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