| 不要怀疑自己能不能做得到，也不要对未来存有任何恐惧。如果不努力尝试，永远都不知道结果会如何。 找对方法，成为一个成功自信的人。 本书以丰富的案例和故事，配合丰富的图表、小测试和实战练习，帮助你开发潜在自信心，让你重新认识自己、肯定自己，快速摆脱自卑或自负，成为一个成功自信的人！ |
| chapter 1 自卑 自信自负 1 你是自信的人吗？ 实战练习：你是自信的人吗？ 2 小心自卑的陷阱 3 危险的“十字路口” 实战练习：你还在“路口”徘徊吗？ 4 “自信”还是“自负”？ 5 为什么“不爽”？ 实战练习：八种不爽的情况及应对方法 6 为心灵指明方向 实战练习：怎样为自己指明正确的方向 chapter 2 你的问题在哪里？ 1 自卑产生的原因 2 别让自卑蒙蔽了双眼 实战练习：你是否还在被自卑蒙蔽？ 3 身边的人都太强？ 实战练习：你在比较吗？ 4 别过分“自信” chapter 3 我该做些什么？ 1 “过去”不等于“未来” 实战练习：“过去"与“未来”的对比 2 明确最想要的 实战练习：十二星座对目标的坚定指数 3 下定决心，建立自信 实战练习：测测你的意志力 4 你就是一个奇迹 5 寻找自己的优势 实战练习：你的职场优势在哪里？ 6 挖掘你的潜力 实战练习：几个问句激发自己的潜能 chapter 4 心理pk赛 1 一场与心理敌人的pk赛 实战练习：提升自我信心的心理催化剂 2 相信自己很重要 3 无条件接受自己 实战练习：无条件接受自己的一切 4 燃烧成功的欲望 实战练习：向成功人士学习成功者的五大共性 5 天生我材必有用 chapter 5 怎样表现自信的魅力？ 1 用行动证明一切 实战练习：你为什么迟迟不行动？ 2 增强自信的九种方法 3 照镜子的小魔术 4 自信的“黄金盔甲” 实战练习：从穿衣中展现和增强自信（女性篇） 5 建立自信的外在形象 实战练习：改变并建立自信的外在形象 chapter 6 言谈中，暴露了你的一切 1 增强自信的自我训练方法 2 别对自己说“我不行” 实战练习：怎样遗弃“我不行”步骤举例 3 为自己的言谈储备力量 实战练习：怎样为你的谈话准备资料？ 4 停止自责 实战练习1：我们为什么而自责？ 实战练习2：停止自责三部曲 5 坦然面对失误 实战练习1：上级如何面对下属的失误？ 实战练习2：如何面对自己工作中的过失？ chapter 7 处世高人的尚方宝剑 1 自我实现法 实战练习1：自我实现者的十五种特质说明 实战练习2：自我实现法 2 尝试挑战，增强自信 实战练习1：工作“保鲜”的秘诀 实战练习2：挑战五步走 3 重视自我表现 实战练习：职场表现的具体做法 4 100％积极，努力参与 实战练习：化解工作中的“更年期” 5 只和自己竞赛 实战练习：在工作中挑战自己 |
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