| 第一章 接受不能改变的事实在这个世界上，虽然我们永远无法控制每一件事情，比如股市的涨跌、交通的拥堵、恶劣的天气、物价的上涨、地震的发生，以及各种不幸的降临，但是我们却永远可以选择自己的心情。一、有些事情是我们不能控制的二、岂能尽如人意，但求无愧于心三、学会接受不能改变的事实四、伤害我们的有时是我们对事情的看法五、不要让天气牵着心情走六、别跟自己的长相过不去七、永远也不可能再回到从前八、一旦失去就意味着永远九、要尽人事顺从自然第二章 不能改变环境就要改变自己很多人都想改变这个世界，却没有想改变自己。其实，当人们不能改变这个世界时，改变自己才是最明智的选择！人们不要总奢望环境适应自己，当环境发生变化时，只有积极地改变自己去适应环境，才能更好地生存。一、适者比强者更善于生存二、有时候迫切需要的是改变我们自己三、应该学会适应世界上的不公平四、去适应环境而不是让环境适应你五、低起点更有胜出的机会六、把小事做到出色，才有机会做大事七、学会自我调整，锻造自身承受力八、提升适应新环境的能力九、如何尽快地适应一份新工作第三章 不以心情好坏来做事人们在心情好的时候往往做事效率很高，问题是我们不能消极地等待好心情的到来，听凭自己的情绪去支配事情。我们要懂得如何调控自己的情绪，只有管理好自己的情绪，才能掌控生活，做到事事顺利。一、只有糟糕的心情，没有糟糕的事情二、坏心情只会把事情搞砸三、颓废者将一事无成四、未成功的人没有悲观的权利五、不因一时落魄而沉沦六、不因别人的愤怒而愤怒七、在危急关头关键是保持冷静八、不靠心情好坏来做事九、无法选择出身，可以创造未来第四章 改变心情就能改变事情的结果每个人在生活中都会遇到一些不如意的事情，而这些不如意的事情带给每个人的影响又各不相同，有些人可能会因为这些不如意而变得郁郁寡欢，而有些人却会从中发现快乐！改变自己的心情，世界就会因人们心情的改变而显得不同！一、想改变事情的结果，就先改变心情二、不绝望就会有希望三、与其改变环境，不如改变自己四、自己比想象的更坚强五、人可以被打败，但不能被打倒六、再试一次就是成功七、有绝处求生的决心，就能从绝境中突围八、只有面对现实，才能超越现实第五章 唯一能控制的只有现在无论发生什么事情，生活都将继续前行。驶不出昨天的港湾，就到达不了明天的彼岸；没有今天展翅飞翔的锻炼，就没有未来鹰击长空的雄壮。过去的已经过去，未来的尚未到来，我们唯一能控制的只有现在。一、要生活在完全独立的今天二、头脑中装满过去的人无法容纳未来三、现在的努力决定我们的未来四、将郁闷的事情以及心情留在过去五、不要预支明天的烦恼六、过好每一天就足够了七、得不到的东西没有想象的那般美好八、珍惜眼前的幸福九、想做什么从现在开始十、错过了美丽也不必遗憾第六章 想事情要往向好处发展去想虽然我们无法选择自己的外貌，更无法选择出身，但是我们却可以选择从不同的角度去看问题。世界对每个人都是公平的，只是每个人面对烦恼时所持的态度不同罢了。人们凡事多往好的方面想一想，用乐观的精神驾驭悲观的情绪，心中就会有豁然开朗的感觉。 |
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