| 刀不磨不锋利，人不磨不争气，能够战胜自己的人，折磨无处不开怀。 常常为难你，看似与你为敌的人，实际上往往是你的贵人。如果你与之为敌，对其抵触、怒视、仇恨，那你就是自己最大的敌人。 被别人折磨是一种成长，被自己折磨则是一种愚行。承受各种苦难，才能拓展生命的张力.一次次的折磨，让你更坚强，让生命更昂扬，让人生更嘹亮！ 折磨是人生中不期而至的礼物，每一次都给你添加脱颖而出的动力！而那些生活中的折磨。正是使你变得杰出和伟大的根本原因。 折磨是命运给予的一种先苦后甜的特殊恩赐.成功者往往都会在巨 |
| 上篇：战胜自己，不折磨不争气 第1章 人生中最大的敌人是自己／3 最折磨你的其实是你的内心／4 惧怕折磨，人生中就只剩下“逃避”二字／6 重要的不是折磨本身，而是被折磨之后得到什么／9 出人头地，你必须调整自己的消极想法／11 一个人最糟糕的就是庸庸碌碌地度过一生／14 经历过折磨的痛苦，才能体会到获得的喜悦／16 每个人都要给自己一片危崖／19 有新的开始，才有机会修正错误／21 拥抱痛苦，更能体会幸福／24 别为了面子而丢失自己／26 每一种折磨或挫折，都隐藏着让人成功的种子／28 第2章 常常为难 |
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