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作 者：[美]阿诺德·福克斯 [美]巴里·福克斯 著
出 版 社：中信出版社
出版时间：2009年11月第1版 2009年11月第1次印刷
I S B N：9787508616834
| 通过14天的自我心灵抚慰训练，你将会进入完全由自己控制的创造奇迹的决策之中。 福克斯父子提出了这样一个如水晶般透明的信息：健康和幸福的钥匙在你自己手中，由你自己掌握。所有的一切都始于你心中的积极想法。他们用科学的研究成果、启示来教会你如何使用这把钥匙。 ——罗伯特·H·舒勒（Robert H．Schuller）国际著名公众演说家 当你阅读和学习本书，并按照从中学到的内容行动时，你将能更好地理解这一点，那就是：创造生命的奇迹在你的生活中究竟意味着什么。 ——唐·M·格林（Don M．Green）拿破仑·希尔基金会执行官 |
| 《开创生命的奇迹：掌握健康和幸福的钥匙》 序言 前言 第一天 性灵！ 性灵！/“性灵”这味药/什么让我们强大？/成功秘诀/性灵孱弱时/“思维疾病”/治愈思维疾病/“愿望”成真时/通过性灵实现/性灵的处方！/开始行动/每个“失败”都是成功 第二天 你的心灵福音书 心理神经免疫学：心灵和身体的关联/你是你福音书的唯一作者/你的现实是好消息还是坏消息？/说出来，便会相信/如何书写自己的成功福音书？/预言美好未来/处方：书写/书写好消息的特别处方 第三天 描绘美景 好坏由你定/滤色镜和颜色/压力：消极尽维的结果/“思维的药物”/思维和你的心脏/给心脏施压/从思维到高血压，再到灾难/我们的思维和胆固醇/我们的思维和免疫系统/思维和癌症/思维和糖尿病/思维和猝死/到底什么让我心烦？/选一块新调色板/处方：选择/书写你自己健康欢乐的愿景 第四天 你的福杯满溢 悲伤无罪/“悲剧并非一成不变”/“信念法则”/第一信盒/受伤的性灵/敌人就是你自己/信念是关键/深植于性灵/处方：信念/你的生命之杯 第五天 爱的法则 爱这种药/投射法则/你爱谁？/扩展收缩原则/像订购比萨饼一样订购可卡因/什么是爱？/履行爱的义务/付出法则/该什么时候付出？/教给他人付出的道理/爱上与神相处/你的福音书上写着什么？/大爱便无恨/把欢乐带给生者 第六天 敢于成功/ 在一起/依赖、绝望、疾病/掌握自己的人生：五个基本步骤/成倍法则/责备原则/勇担责任/“让不可能见鬼去”/盘点/处方：行动！ 第七天 名为祈祷的药/ 祈求，寻觅，叩门/处方：祈祷 第八天 打漂亮的胜仗 决心vs．癌症/伸手摘星的勇气/决心的敌人/在生命的罗盘上做记号/失败的成功之处/成功的勇气/平静地坚持/一个决意要死的人/处方：决心/决心使然 第九天 呼喊快乐！ 永远不要放弃你的快乐！/为什么别人试图限制你的快乐？/“快乐”是一种药/做生意的代价/忧虑：压抑我们的生命/从悲伤获得快乐/快乐的六大秘诀/处方：呼喊快乐 第十天 宽恕和补偿 管理我们的性灵花园/从宽恕到快乐：全循环/把你的宽恕说出来/放下你的“卫骨”/化愤怒为快乐/可以生气吗？/开发你的精神反射/我们能永远宽恕吗？/“精神痛症”：一种致命疾病/如果你只能原谅少许/如果你还没准备好宽恕……/获得一点帮助/原谅作恶者/先原谅最需要原谅的人/过错不是失败/处方：宽恕和补偿 第十一天 梦想成真/ 积极的梦想/学会做个了不起的倾听者/对付消极梦想/眼见为实/处方：相信/处方：看见/处方：聆听/处方：行动/最大的梦想/处方：梦想/敢于梦想 第十二天 “我会好起来”：慰藉的药 永不忘记的一课/“我会好起来”/我们认为自己感觉好些，真的就会感觉好些吗？/新定义/象征，信念，宽慰/安慰剂是信念/祈祷是安慰剂/关注最好的/处方：“我会好起来”/集中关注你所渴望的 第十三天 补偿：对自己的积极成瘾 就像试图平息海浪/性灵缺口/成瘾的悲哀：悲哀成瘾/可怕的成瘾三部曲：强迫、行动、反作用/头号成瘾/个人成瘾性检查表/痛苦成瘾/病痛圈/你是疾病圈成员吗？/喜欢失败/你正在“填补空缺”吗？/错误方法/互相帮助/我自己的顿悟/不完美不是灾难/积极成瘾计划/处方：积极生活/最好的药物：性灵！ 第十四天 开始 “这里没人会死”/思维的营养/改变世界的66个词/“我相信”/终极问题/什么是成功？/世界由你创造/，这就是开始/处方：开始/你能创造奇迹吗？你肯定能！ 致谢 |
| 《开创生命的奇迹：掌握健康和幸福的钥匙》 第一天 性灵！ 那是我上医学院大三的某一天，当时我正在等待一位婴儿的降生。30多年过去了，那天的情景却依然历历在目，仿佛就在昨天。那天早晨，我见证了儿子巴里的降生。然而仅仅几个小时之后，我便和一位同学出现在火车站旁一座摇摇欲坠的小屋里。屋子里有一个接生台和各式消毒器具，还有八九个儿童在院子里跑来跑去，他们一边玩耍，一边相互追逐。婴儿的父亲则在紧张地踱着步。 我们得知婴儿一两个钟头后才会降生，显然，他有自己的安排。负责接生的产科医生当时还没赶到。我故作冷静，自信地和同学聊着“如果要我们来接生，会发生什么”的玩笑话，但我心里却打着鼓。 女人突然喊着：“要生了！”果然；婴儿正急切地从子宫奔向这个世界。 慌乱中，我紧紧抓住他往外冒的头，好像婴儿要从母亲肚子里掉出来似的。一切都发生得那么突然！那位同学急忙翻阅我们带去的书，想知道接下来该怎么做。 当我把满身羊水的小婴儿放在母亲肚子上时，时间似乎骤然停止。我们等待着婴儿的呼吸，以便能给我们带来生命的迹象。“天呀！”我倒抽了一口气，“得等多长时间啊？” 接着，我们听到了期待之中的哭声。婴儿有了生命的气息，一个新生命来到我们身边。和我刚出生的儿子及所有新生命一样，这个新生命也充满了无限的潜力。和所有生命一样，他也能征服这个世界，只要他一直保持强大。 我们天生具备以性灵形式存在的无限潜力！ 性灵！ 我们从尘土中来，死后回归尘土。无形的性灵将我们与尘土区分开来。 …… |
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