| 阿南朵（Anando）是英国ASHA基金会女性成员之一，被誉为“240位来自全球不同行业不同生命轨迹的最具影响力和启发性的成功女性”之一。 她曾是一位成功的律师和杂志出版人，后来到印度工作、生活了近三十年，这本书就是基于她在那期间的所学所悟以及一生的粹练。阿南朵现居意大利，并在世界各地分享她对人生的洞见，带领蜕变工作坊，帮助许许多多不同肤色的人们找到了属于他们自己内心的喜悦和生命力。 |
| 出版缘起 卷首语 推荐序 推荐序 前言 第一章 对自己说“是”包括你的身体 第二章 对危机中的关系说“是”包括可能结束的关系 第三章 对真正结束的关系说“是” 第四章 对其他人说“是” 第五章 对情绪说“是” 第六章 对你的习惯和模式说“是” 第七章 对你的父母说“是” 第八章 对状况说“是” 第九章 对改变和不安全感说“是” 第十章 对生命说“是”，无论它带来什么，包括残联、疾病和死亡 第十一章 “是”并不是唊，也不是拒绝 关于作者 |
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