| 25条生死险路，30条心跳绝道，配以450幅精美图片和60幅手绘地图，令暴走族、背包族欣喜若狂的完全攻略珍藏手册。 所有线路均为探险者亲历的惊险刺激线路。精心打造的生存之旅，充满挑战与刺激的乐趣。55条中国经典徒步穿越线路，记录沿途风光与详尽资讯，均来自徒步专业人士亲历的第一手资料。在中国野外逐步集合起来的这群人，他们毫无列外都是自虐狂，但更是真正的享乐主义者，因为，他们走的是这样一条路：身在地狱，眼睛在天堂。 |
 本书采集的各条路线的资讯均来自徒步穿越者的第一手资料，同时也汇集了相关徒步者的共同经验，并以简明的文字和丰富的图片，从徒步区域的综述、线路的详述以及徒步区域的相关人文、历史、地理方面给读者最真实的经验和讯息。本书的资讯都是最新的，特别是交通、住宿资讯在本书付印前的2002年12月31前进行了全面的核实。 系统翔实的资料，使你在旅行中不会迷航！ 本书特色： 摄影经典：450余幅极为难得的彩色图片，多为徒步者拍摄，可供自助旅行者鉴赏。 游线设计：25条黄金路线、30条区域路线，涵盖全国自助徒步旅游热点。 旅行参谋：全方位的出行参谋可以让自助旅行者获得更多关于徒步区域的信息。 户外知识：详尽的户外知识，为出行做好了必备的“知识”行囊，使自助旅行者能活学活用。 线路综述：每条路线的设计、等级、徒步评价、内容以及必带装备等，均为徒步者量身打造。 行程简介：将每天的必经之处以简洁的话语表达出来，使徒步者能提前做好准备。 线路详述：徒步者亲历获得资料，将徒步区域的人文地理娓娓道来。重点徒步区域均有详细的提示和注释。 手绘地图：60余幅手绘地图详尽直观地提供徒步区域各点的相对位置、进出路线。 应急电话：是徒步者遭遇突发事件时，寻找外援的求救电话。 户外装备：采用图注的形式介绍户外装备，使自助旅行者大大减少了在购买、使用及保养装备方面的时间。 |
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| 写在前面的故事 特别说明 徒步十大热点 引言 话说徒步穿越 环保 分类 团队 徒步路线图的几种绘制方法 体能、心理及适应性训练 体力分配 营养 生火 方向 旅行记录 摄影 饮水 意外事故 帐篷 背包 服装 裤子 登山鞋 腰包 睡袋 北美主要的户外服装厂 常见的户外服装的材料 大路线（二十五条） 线路一 峡谷柔情 生死墨脱 线路二 用身体丈量土地→冈仁布钦 线路三 亲近藏北草原→徒步楚布寺→羊八井 线路四 跨越天山→车师古道 线路五 群狼守护的地方→徒步呼图壁 线路六 追逐燧辈足迹→探险尼雅 线路七 有台阶的地方→徒步夏特古道 线路八 翻越天山触摸博格达 线路九 东方的瑞士→贾登峪→禾木→喀纳斯 线路十 在那遥远的地方→环游青海湖 线路十一 古道 丝路 纵横→西宁→张掖 线路十二 神秘的峡谷→疾走独龙江 …… 小线路（三十条） |
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