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健身气功·六字诀（配DVD）Chinesisches Qigong für die Gesundheit -- Liu Zi Jue (mit einer Gratis-DVD)

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健身气功·六字诀（配DVD）Chinesisches Qigong für die Gesundheit -- Liu Zi Jue (mit einer Gratis-DVD)

最 低 价：￥23.01

定 价：￥78.00

作 者：国家体育总局健身气功管理中心 编 著

出 版 社：外文出版社

出版时间：2008-1-1

I S B N：9787119054322

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    编辑推荐

    内容简介
    六字诀，又称六字气诀，是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法。由中国国家体育总局健身气功管理中心组织编写的本套“健身气功新功法丛书”的六字诀通过特定的读音口型来调整与控制体内气息的升降出入，形成分别与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应的“嘘、呵、呼、四、吹、嘻”六种特定的吐气发声方法，从而达到调整脏腑气机平衡的作用，独具特色。新功法动作舒展大方，缓慢柔和，且简单易学、易记、易练，同时安全可靠，适合各种人群习练。

    作者简介

    目录
    Kapitel I Ursprung und Entwicklung
    Kapitel II Charakteristika
    Kapitel III Tipps fur die Praxis
    Kapitel IV Schrittweise Beschreibung der Ubungen
    　Grundstellung
    　Ausgangsposition
    　XU-0bung
    　HE-0bung
    　HU-0bung
    　SI-0bung
    　CHUI-0bung
    　XI-0bung
    　Abschlussposition
    Anhang: In dem Buch erwaihnte Akkupunkte

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