舞龙运动

知识篇
第一章 舞龙运动概述
第一节 龙的形貌
第二节 舞龙运动的起源与发展
第三节 民间舞龙习俗节日
第四节 民间舞龙的文化内涵
第五节 民间舞龙的主要种类
一、灯龙
二、人龙
三、草龙
四、百叶龙
五、板凳龙
六、段龙
七、三人龙
八、竞技龙
第二章 舞龙运动的特性与功能
第一节 舞龙运动的特性
第二节 舞龙运动的功能
技法篇
第一章 舞龙基本技术
第一节 舞龙的基本方法
一、舞龙珠基本方法
二、持龙头的基本方法
三、舞龙身的基本方法
四、持龙尾的基本方法
第二节 舞龙基本技术规格
一、基本握法
二、基本步型和步法
三、跳跃翻腾
四、舞龙单个动作技术分类
第三节 舞龙常用技术图解
一、“8”字舞龙类动作
二、游龙类动作
三、穿腾类动作
四、翻滚类动作
五、组图造型动作
第四节 舞龙组合动作
一、游龙与穿腾动作组合
二、组图造型与游龙动作组合
三、翻滚与八字舞龙、穿腾动作组合
四、八字舞龙与穿腾、造型动作组合
五、组图造型与穿腾、游龙动作组合
第二章 舞龙规定套路与自选套路
第一节 舞龙规定套路
第二节 舞龙自选套足
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教学篇
训练篇
规则篇