| 1.网上最流行、最丰富的素食菜谱，不生病的美味素食。 2. 继续跟笨鸟学做菜, 第一次跟笨鸟学种菜。笨鸟独家披露15篇有机蔬菜种植心得。 3. 180道四季素食菜谱，不使用肉、蛋、葱、蒜、味精、鸡精、酒，依然能做出美味佳肴。 4. 获第二届新浪博客大赛生活类金奖，博客点击率4000000! 5.《两个素食者的创意厨房》获当当网美食类畅销榜第二名。 读者对象 对素食感兴趣的所有人群、烹调爱好者 |
| 笨鸟和土豆泥，一个在北京，一个在成都，她们都是朝九晚五的普通工薪族。两个因素食而相识的网友因有着共同的兴趣和愿望，联手在网络上成功打造了素食厨房博客，把自家厨房以照片和文字的形式搬到了网络这个虚拟世界里。两人希望通过这种方式让更多的人了解素食，尝试素食。在生活中虽然相隔千里，在网络上却能够近在咫尺。如今的素食厨房博客已成为素友和准素友们交流素食心得的乐园。 |
| 春 家常素菜 春笋炒豌豆…9 豆瓣香椿…10 豆泥海苔卷…11 豆皮苦菊苗手卷…12 剁椒砂锅莴笋…13 番茄圆白菜…14 番杏蘸酱…15 腐乳汁炖土豆…16 减肥魔芋冻…17 凉拌芥兰荸荠…18 麻酱菠菜 （附自制芝麻酱）…19 荸荠荷兰豆…20 木耳豌豆…21 荞麦苗甜椒沙拉…22 青白双笋…23 青菜豆花…24 鲜榨菜拌海带…25 清蒸海带卷…26 四喜烤麸…27 香椿豆腐…27 红烧小萝卜…28 油泼辣子…29 滋润汤水 白玉菇春笋汤…30 板栗玉米糖水…31 凤尾竹荪汤…31 桑葚酵素果汁…32 香菇春笋汤…33 鱼腥草红枣茶…34 养人五谷 椒盐发面火烧…35 菌菇刀削面…37 麻酱花卷…38 荠菜团子…39 荠菜馄饨…40 香椿饭团…41 香椿冷面…41 雪菜蚕豆馅馄饨…42 休闲零食 拌饭芝麻海苔…44 桂花荸荠…45 夏 家常素菜 豆豉尖椒苦瓜…47 懒人版虎皮尖椒…48 黄瓜炒花菇…49 坚果仁烧茄子…49 咖喱南瓜…50 烤麸炒黄瓜…51 烤麸小油菜…51 凉拌烤麸蕨根粉条…52 老干妈拌豆腐皮…53 凉拌苦瓜…54 凉拌土豆丝…55 西芹芦笋芒果…56 麻酱冬瓜…57 炝拌黄瓜条…58 茄子烧魔芋…59 松仁豆腐…60 松仁莴笋…60 酸辣长豆角…61 五彩有机大拌菜…62 香辣炒南瓜…63 冰镇苦瓜…64 滋润汤水 便利柠檬冰…65 醇香大麦茶…66 烤麸丝瓜汤…67 香甜玉米汁…68 薏米杏仁露…69 养人五谷 红豆薏米粥…70 莲藕莲子绿豆汤…71 藕丝绿豆薏米粥…71 青辣椒凉面…72 三合油凉面…73 双茄拌面…74 西葫芦烩年糕…75 紫米花生小粽…76 香菇黑豆咸粽…77 茴香素水饺…78 芝麻酱凉面…78 荞麦扒糕…79 西葫芦菜卷…80 休闲零食 芒果冰棍…81 桑葚果肉冰棍…82 乌梅冰棍…83 秋 家常素菜 酸梅藕片…85 糖醋嫩姜片…86 醋熘嫩姜红薯丝…87 辣椒炒藕丁…88 荷兰豆炒藕片…89 红豆沙藕夹…90 酱烧甘露…91 烤麸炒尖椒…92 麻仁南瓜干丝…93 彩椒炒豆芽…94 酸辣甘露…95 甜辣萝卜干…96 腰果炒甘露…97 黑豆炒菜心…98 清炒佛手瓜…99 五香干丁…100 滋润汤水 什锦蔬菜汤…101 百合雪梨银耳汤…102 芸豆南瓜汤…103 莲藕山药汤…104 折耳根炖莲藕…104 养人五谷 番茄豆酱面…105 椒盐盘丝卷…106 芝麻酱糖饼…107 三黄煎饼…108 糖三角…109 改良版贴饼子…110 两碗紫米粥…111 香菇油菜素包…112 四美拌饭…113 休闲零食 红薯干…114 红豆山药泥…115 冬 家常素菜 醋熘白菜…117 豆豉辣椒蒸芋头…118 豆豉尖椒土豆片…119 干豆角炖红蘑…120 家常烧豆腐…121 辣腐乳汁烧黄豆…122 木耳山药炒青椒…123 冬笋烧黄豆…124 香菇炖花生…125 袖珍苜蓿芽手卷…126 茶香豆腐干…127 冬瓜盅…128 黄豆烧海带…129 简易豆腐脑…130 酱拌土豆…131 椒油炝芹菜…132 咖喱土豆…133 剁椒木耳豆腐…134 麻辣萝卜丝…135 什锦素火锅…135 滋润汤水 核桃露…136 红枣银耳羹…137 黄芪大枣汤…138 精制杏仁茶…139 雪莲果甜玉米汤…140 养人五谷 过桥米线…141 黑米黑豆浆…142 红枣棒楂粥…143 栗香红豆饭…144 糯米枣泥年糕…145 山药紫米饭…146 什锦香菜水饺…147 紫米汤圆…148 烤麸盖饭…149 圆白菜炒饼…150 休闲零食 松子棒棒糖…151 桂花芸豆凉糕…152 我的半有机生活 家常素菜 红豆南瓜盅…155 酸甜樱桃萝卜…156 果汁瓜条…157 雪梨黄瓜丝…158 茴香拌黄豆…159 酱油炒黄瓜…160 辣炒飞碟西葫芦…161 凉拌茼蒿…162 麻酱茄泥…162 纳豆蔬菜沙拉…163 纳豆辣酱…164 生拌茄子…165 香菇油菜豆腐…166 枣泥姜丝苦瓜…167 五彩萝卜丁…168 滋润汤水 鲜红薯叶花生汤…169 南瓜玉米花生汤…170 紫背天葵大枣汤…171 养人五谷 扁豆焖面…172 开花馒头…173 红枣夹饼…174 麻香南瓜包…175 茄子馅包子…176 油菜泡饭…177 随心所欲吃薄荷 薄荷茶…178 薄荷冰莲子…178 薄荷柠檬苏打汽水…179 薄荷冰粥…179 薄荷饼…180 笨鸟学种菜 笨鸟学种菜（一）：我的未来不是梦…183 笨鸟学种菜（二）：有苗也愁长…185 笨鸟学种菜（三）：不经历风雨怎能见彩虹…187 笨鸟学种菜（四）：庄稼一枝花，全靠肥当家…189 笨鸟学种菜（五）：我家有菜初长成…192 笨鸟学种菜（六）：给我一个小小的家，蜗牛的家…193 笨鸟学种菜（七）：幸福像花儿一样…195 笨鸟学种菜（八）：熟能生巧，渐入佳境…197 笨鸟学种菜（九）：黄瓜兄弟叫顺溜…199 笨鸟学种菜（十）：挑战不可能完成的任务…201 笨鸟学种菜（十一）：初秋的果实…203 笨鸟学种菜（十二）：番茄开花，辣椒红了…205 笨鸟学种菜（十三）：秋播开始，肥猫安家…207 笨鸟学种菜（十四）：菜园搬家，肥虫惊魂…209 笨鸟学种菜（十五）：省心不过油麦菜，给点阳光就灿烂…211 |
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