| 运用中药来养生，是老祖宗数千年来所累积的智慧结晶。从昔日神农氏尝百草而发现不少珍贵的药材，到今日人们经过不断的研究、试验，即使中药医学不断受到西方医学的挑战与质疑，其发展过程都一再证明，中药材不但是大自然的恩赐，如能精确、灵活地运用，更是养生治病的珍宝，无论生病与否，服用中药来调理身体，都可以达到保健延年、健康养生之效。 |
| 第一篇 中药材活用概论 中药起源 中药方剂学 中药如何命名 药物之性味 证型与基本用药原则 服中药的禁忌与注意事项 中药问答10Q 第二篇 药膳养生堂 【二画】 丁香 丁香鸭\丁香雪梨 人参 人参猪腰\人参煮羊肉 【三画】 三七(田七) 三七人参鸡\三七藕蛋羹 干姜 干姜猪腰\干姜粥 山楂 山楂粥\山楂降脂饮 山药 山药天花粉汤\山药茯苓包子 川贝母 川贝蜜\贝母粥 川芎 川芎荜拔炖鱼头\川芎酒 广藿香 【四画】 车前子 丹参 丹参茶\丹参当归煲牛腱 五加皮 五加皮酒\五加皮炖瘦肉 五味子 五味枸杞饮\五 |
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