| 本套图书根据现代家庭生活的需要，分别从饮食健康、居家生活、疾病医疗等三大方面，从科学性、实用性、生活性和技巧性的角度精心编辑，分门别类地提供了日常生活必备的各种技巧和窍门，本套图书按照一年365天每天为一节的体例，逐一向读者献生活的法宝，适于读者每日茶余饭后休息入睡前随手翻看，是一本让读者省时，省钱，省心，省力的书。 |
| 1月 新年开始新尝试 2月 为团圆与幸福加道菜 3月 春天的手牵着健康走 4月 佳肴还来好心情 5月 乐在闲适生活中 6月 开心与美味同行 7月 简单快乐在身边 8月 动动手，惊喜无限 9月 秋，美不胜收 10月 享受生活每一天 11月 把快乐储存在心中 12 过去的不仅是岁月 附录 饮食窍门分类检索一览 参考文献 |
| 健康生活从饮食开始 亲爱的朋友们，当您捧起此书时，快乐生活已经在向您招手款款走来了! 没错，这就是一本让您在饮食上省心、省力、省时、省钱的书! 随着人们生活水平的日益提高，以往那种粗茶淡饭甚至半温饱、半饥饿的生活离我们渐行渐远，而那些高脂、高糖、高热量的食品却充斥了我们的饭桌。人们在享受着美味大餐大快朵颐的同时，殊不知类似高血压、糖尿病等被冠以“富贵病”的发病率正在逐年增加。由于缺乏正确科学的饮食常识和方法，不懂得科学的饮食习惯，人们的健康也正在被悄悄地吞噬。 其实，饮食是大有讲究的。有时看似不经意的一个小小的饮食窍门就能给您的健康带来巨大的好处。“民以食为天”，生活每天都在更新变化，养成良好的饮食习惯，无疑是给我们的健康加了道安全保险，日积月累，我们的健康账户储存的健康财富才会越来越多。 懂得生活的人是快乐的，快乐的人才更懂得生活。本书从人们日常的饮食生活着手，搜集了生活中大量的最简单最实用的饮食小窍门，并以一年365天为架构!每天都介绍一个方便、实用、科学的饮食窍门，讲究随性、自然、贴切，读者顺手拿起书，随意翻看，既增长饮食健康常识，方便生活，又可当作健康礼品送给亲人朋友。更重要的是，本书中所有的小窍门均是经过饮食专家的推荐和老百姓在生活实践中摸索或验证过的，故其科学性、实用性很高，真正做到让您“一看就懂，一懂就用，一用就灵”，是您身边最贴心、最方便的健康生活小顾问。 同时，为了方便读者查找检索，我们还在书的后面专门根据不同的饮食类别，将全书所有的小窍门予以分类，让您在查找某方面的窍门时快速找到，随心应手。 我们相信，有了本书在手，您的生活会越来越健康、越来越快乐! |
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