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产后美容瘦身保健全书

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产后美容瘦身保健全书

最 低 价:¥10.80

定 价:¥22.00

作 者:罗鲜英

出 版 社:中国纺织出版社

出版时间:2007-01

I S B N:9787506440653

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10.80元
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商品详情

编辑推荐

    生育对女性的身体影响很大,产后的女性在生理上会发生一系列的变化。由于产后女性身体内激素分泌的变化以及精神压力、产后调养不当等原因,新妈妈会遇到一系列的烦恼,诸如黄褐斑的出现、皱纹的增多、肤色的晦暗、头发的脱落、指甲的断裂及生育性肥胖等等。

内容简介

生育对女性的身体影响很大,产后的女性在生理上会发生一系列的变化
。由于产后女性身体内激素分泌的变化以及精神压力、产后调养不当等原因
,新妈妈会遇到一系列的烦恼,诸如黄褐斑的出现、皱纹的增多、肤色的晦
暗、头发的脱落、指甲的断裂及生育性肥胖等等。
       为了帮助爱美的新妈妈重新获得昔日的风采,我们从美容瘦身的角度出
发,科学合理地帮助新妈妈锻炼身体相关部位的肌肉,减掉多余的脂肪,使
新妈妈尽早恢复苗条的体型。
       愿本书能给您带来幸福和快乐,让您轻轻松松地告别产后的烦恼,漂漂
亮亮、风风光光地做妈妈。

作者简介

目录

养颜护肤,让皮肤重新“滑"起来
常见皮肤的性质
保养皮肤的关键——彻底清洁你的脸
用什么水洗脸最好
常用的有效洗脸法
走出美容护肤的误区
不同年龄肌肤修护建议
新妈妈四季养颜要点
按摩面部养颜
脸部肌肉运动让你更美丽
新妈妈如何保持健康的肌肤
新妈妈皮肤粗糙的原因
新妈妈如何修正肤色晦暗
给肌肤定时保养
如何才能使皮肤变白
去角质应注意的要点
不同部位和不同性质皮肤去角质的方法
使皮肤光滑如绸缎的四个方法
简易美容妙方
选择适合自己的面膜护肤
自制美容面膜
不同类型洁面护肤品的作用
产后如何涂出护肤品的最佳效果
浴液是美容佳品
产后巧用膳食防止皮肤皱纹
产后按摩除皱法
好习惯能预防和消除面部皱纹
产后黄褐斑出来了怎么办
产后怎样减轻或消除面部雀斑
产后去黑头的方法
新妈妈战“痘”秘诀
新妈妈如何防止皮肤过敏
产后排毒美白嫩肤法
产后控油养颜妙方
新妈妈养颜美食
产后如何根据自己皮肤的特点化妆
综合修护秘诀
新妈妈瘦脸的诀窍
让你的嘴唇像花一样美
产后如何保护自己的牙齿
完美新妈妈要有完美的颈部
新妈妈护手秘诀
新妈妈巧防“富贵手”
如何保养指甲
愉快的沐浴让新妈妈更漂亮
产后睡眠美容11法
让眼部焕发光彩
产后防止流泪和眼睛疲劳
产后防止眼部皱纹增多
产后眼部防皱消皱按摩法
彻底告别“熊猫眼”
如何让眼球更美丽
消除戴眼镜在眼部留下的痕迹与治疗眼部雀斑
如何预防眼袋
明眸敷眼沐眼法
产后怎样营养和护理眼睛
新妈妈如何正确使用眼霜
产后眼部修饰技巧
护乳与丰胸
产妇需了解的哺乳知识
哺乳常见问题解析
产后乳房护理
产后丰胸常识
丰胸健美操
丰满乳房按摩法
哺乳能使新妈妈胸部更丰满
乳房小应用哪些食物调治
能增强胸部弹性的体操
产后矫正乳房下垂的按摩法
女性乳头凹陷如何矫正
美乳从穿好内衣开始
产妇综合美乳法
新妈妈健腰美腹
产后腹部的变化
新妈妈可绑腹带调整体型
产后如何使用腹带与束裤
产后如何增强腹部肌肉的强度
产后如何减少妊娠纹
剖腹产疤痕应该怎样护理
产后增加腹斜肌的力量
芭蕾腹肌练习法
产后60天后的腹部运动方案
新妈妈瘦腹“随身练”
产后平坦腹部小秘诀
四种茶让新妈妈成为“小腹婆”
产后腰部

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