| 卸下那些沉重的包袱，用崭新眼光业重新审视自己，让自己的心灵挣脱无止境的羁绊而轻舞飞扬。 摈弃所有的烦恼，让快乐与我们常伴！ |
| 第一章 快乐来自心态 一、境由心生 你快乐吗 快乐只是一种心态 乐观心态爆发积极力量 心态改变命运 重新定义自己的人生 快乐随心而至 二、踏上寻觅快乐的旅程 快乐需要自己寻觅 找寻通往快乐的阶梯 每一步都是快乐的因子 切莫走入死胡同 找准你的坐折 让快乐安营扎寨 三、找开心扉，把快乐迎进来 开启心态之门 打破规则的樊篱 释放心灵的快乐枷锁 上帝给谁的幸运都不会太多 聆听内心的声音 拥有媚宜人的阳光 四、每天都其乐无穷 从日常琐事中做起 快快乐乐地生活 换个角度看问题 让事情变得有趣 沉浸在工作中 今天就要快乐 微笑着面对一切 第二章 扩摒弃剥夺快乐的恶习 一、“小”事情岂能做“大”主 小窟窿不补变成大窟窿受苦 顾小利残小利 挤出一个小时来 不计较小事 给自己一面镜子 二、凡事请冷静先行 避免争论 不走“火焰山” 别钻牛角尖 过于自负事难成 人无完人 冷静先行，快乐无穷 …… 第三章 快乐地背上爱的“包袱” 第四章 寻找挫折中的快乐 第五章 退一步海阔天空 第六章 让快乐与我们同在 |
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