| 每个人一生的梦想和欲望很多，你要在懂得选择的同时，学会放弃一些。如果你能够认真区分并减去那些你觉得并不是最重要的事情，从而一生专注于去实现一件事，那么，你的人生之路将会变得清晰而简单——聚焦于一点，你想不成功都难。 |
| 第一章 生活为何总有不如意 选你所爱，还是爱你所选 “搭错车”的烦恼 艺多会压身，歧路会亡羊 专才为何比全才“吃香” 备受冷落的“职场跳蚤” 升职和加薪的为何是别人 谁剥夺了我喝咖啡的时间 大多数人的配角人生 为何我总是厄运连连 第二章 什么是聚焦法则 犹太富翁的临终秘密 什么是聚焦法则 聚焦法则的四个关键词 高度聚焦的境界 第三章 你的焦点在哪里 焦点的曼陀罗效应 你的焦点在哪里 随波逐流：焦点错位的根源 勇敢地做真正的自己 选择焦点要准确 适合的就是最好的 选择最擅长的焦点 选择最感兴趣的焦点 “兔子”也可以去学游泳 找到最佳的才能区 第四章 聚焦有多强，成功就有多大 用上所有的力量 你自己就是一座宝藏 亚军距离冠军有多远 成为所在领域的专家 把事情做得尽善尽美 做个享乐的“工作狂” 敬业：职场聚焦的法宝 专注的神奇力量 把鸡蛋放进一个篮子里 第五章 聚焦法则的减法原理 别把简单的问题复杂化 实现大目标中的减法 懂得选择，学会放弃 掌控好事情的优先次序 永远只有一个问题 思维的单纯原理 一次只做一件事 一生做好一件事 第六章 坚持100℃的热度 把鸡蛋立起来的人 你是想成功，还是一定要成功 锁定你的目标和注意力 点燃你如火的热情 滴水能穿石：坚持创造奇迹 向壁虎学习：找到再来的勇气 你的油箱有多满 |
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