| 本书以均衡营养搭配为目的，精心为少年儿童准备了色香味俱全的营养套餐。 |
| 孩子们的饮食问题 全家一起来，纠正饮食坏习惯 饮食习惯训练班 选择对孩子有益的食物 营养师的妙招法宝 儿童膳食营养素每日摄取量参考表 Part 1 营养套餐 蛋包饮套餐……蛋包饭+烤薯条+烫西兰花+海带芽汤 炸鸡腿套餐……炸鸡腿+土豆炒玉米粒+烫小油菜+馄饨汤+白饭 炸猪排套餐……炸猪排+烫菠菜+煎荷包蛋+白饭 糖醋排骨套餐……糖醋排骨+炒圆白菜+贡丸汤+白饭 红烧狮子头套餐……红烧狮子头+番茄炒蛋+炒白菜+香菇鸡汤+白饭 红烧牛腩套餐……红烧牛腩+烫菠菜+玉米+番茄豆腐蛋花汤+白饭 菲力牛排套餐……菲力牛排+土豆沙拉+烫西兰花+奶油浓场+烤法国面包 虾排套餐……虾排+菠菜饼+烫西兰花+三色饭+南瓜汤 鳕鱼排套餐……蒸鳕鱼+炒三色蔬菜+炒饭+紫菜蛋花汤 汉堡套餐……汉堡+薯饼+玉米浓汤 三明治套餐……总汇三明治+意大利面+奶油+奶油土豆浓汤+烫西兰花 烤肉串套餐……烤猪肉串+餐包+烫西兰花+牛肉羮 烤鲑鱼套餐……烤鲑鱼+烫菠菜+奶油煮土豆+牛肉蔬菜汤+白饭 芝麻煎虾饼套餐……芝麻煎虾饼+炒菜花+麻婆豆腐+酸辣汤+白饭 烤鸡腿套餐……烤鸡腿+烫西兰花+土豆沙拉+萝卜排骨汤+烤薯条 红烧炝肉套餐……红烧炝肉+烫小白菜+卤蛋+油豆腐+牡蛎汤+白饭 茄汁鱼块套餐……茄汁鱼块+烫西兰花+烤薯饼+豆腐牛肉羮+白饭 照烧猪排套餐……照烧猪排+水果沙拉+炒芥蓝菜+番茄豆腐蛋花汤+白菜 蘑菇虾球套餐……蘑菇虾球+酥炸鸡肉丸子+蔬菜浓汤+白饭 Part 2 风味炒饭vs香浓烩饭 亲子猪排盖饭 咖喱鸡肉烩饭 滑蛋牛肉烩饭 蘑菇鸡肉烩饭 什锦海鲜烩饭 焗烤海鲜盖饭 咖啡牛肉炒饭 玉米鸡粒炒饭 菠菜肉丝炒饭 虾仁蛋炒饭 生菜牛肉炒饭 火腿蛋炒饭 香肠炒饭 Part 3 QQ面食vs营养粥品 意大利肉酱面 奶油淡薄通心粉 茄汁牛肉面 虾仁炒河粉 鸡肉丸子面 星州炒米粉 皮蛋廋肉粥 香菇鸡丝粥 菠粥牛肉粥 芋头排骨粥 虾仁粥 紫菜牡蛎粥 Part 4 活力早餐v |
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