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享“瘦”健康餐

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作者：赖慧真著著

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2004-7-1

I S B N：9787506430197

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斤斤计较算算看
肥胖是罪过吗？
肥胖是疾病的温床
生活大考验
按一按肥肉不见了
陷阱勿入
遗传惹的祸
水果：
水果沙拉/老姜汁蘸红番茄
魔芋苹果沙拉
元气沙拉
酸乳苹果沙拉/综合水果吧
吐司三明治
蔬菜：
凉拌海带/鱼香秋葵
苦瓜拌甜椒
凉拌青木瓜
百合丝瓜
凉拌芦笋
凉拌西兰花
小黄瓜三明治
红酒醋山药/椰香沙拉
焖二冬
圆白菜手卷
芥末西芹
五彩缤纷
杏仁豆腐汤
凉拌莲藕
番茄豆腐豆芽汤
干贝菜心
拌芦荟
海鲜
肉品

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