| 拒绝食堂，拒绝饭店，超级女生，想做就做！ 简单到不能相信，美味到难以置信，省钱又健康自信，……史上是High的厨房秘籍！ 烧菜给自己吃，是一种浮生偷闲的惬意。烧菜给别人吃，“独乐乐不如众乐乐”。烧菜给恋人吃，是下厨之乐的大境界。 你超级热爱美味吗？ 懒惰的你想为心爱的人做一份爱心便当吗？你常面对复杂的菜谱而手足无措吗？ 嘻嘻，这个可爱的小本本就是专门为你这样“好吃懒做”的家伙准备的！书中所介绍的菜又好吃又好玩，既健康又美味，即使你一点烹饪基础都没有也没关系，只要你按照上面的提示，也能做出让人惊叹的美食。是你成为厨房里的超级女生的一本“必杀秘籍”。 还等什么？快行动起来，满足自己的好胃口吧！ |
| 热菜 1 脆亮什锦西芹 2 碧绿嫩黄菠菜炒蛋 3 健康烧西兰花 4 清爽火腿卷心菜 5 素雅木耳炒黄瓜 6 超级豆腐两吃 7 美食鱼香茄子煲 8 美味清煮猪心 9 野蛮拌肉 10 香艳红烧排骨 11 风骚洋葱牛肉片儿 12 闪亮红烧鸡翅 13 飘香酱鸡杂 14 别味赛螃蟹 15 平民盐水大虾 16 吉祥红焖大虾 17 非凡葱爆鱿鱼 18 口水红烧鲤鱼 19 交相辉映葱油鲤鱼 20 鲜嫩清蒸武昌鱼 凉菜 1 咯吱海带 2 简捷蒜拌姜豆 3 中西合壁水果沙拉 4 新鲜蔬菜沙拉 5 酸甜什锦果酱 6 爽口酸菜细丝 7 香辣椒麻鸡 汤 1 超可口肉丸子汤 2 简易玉米蛋花汤 3 传说中的罗宋汤 4 养颜排骨海带冬瓜汤 5 韩式大酱汤 6 瘦身蔬菜浓汤 7 性感香菇凤爪汤 主食 懒人篇 |
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