如果你在林林总总的各种滋补保健品面前茫然失措，如果你对昂贵的药费叹为观止，如果你因工作繁忙而无暇驾临各大医院，那么，请回到科学方便、简单经济的家庭食疗上来吧。一套精心编制《家庭理疗师食谱》，特别为想从科学的饮食中找到美味、健康以及活力的朋友而准备，由美食专家郑重推荐！本书是系列之一，健体回春菜，益寿延年肴！ |
| 一、老年益寿食经 1．老年人忌过食高蛋白食物 2．老年人忌长期吃素 二、老年益寿食谱 1．补气益血 辣子肉丁 红烧大排 人参猪肚 炒三丁 蘑菇炒菠菜 枸杞萝卜烧鸡 胡萝卜酱瘦肉 王浆焖肘子 益气补血羊肉汤 红枣花生烧兔肉 地黄蒸乌鸡 佛手南瓜鸡 薏苡仁炖鸡 黄芪炖乌骨鸡 大补双味肉 参芪炖龟肉 参麦炖水鱼 归芪蒸鸡 清蒸人参鸡 爆人参鸡片 天门冬人参炖鸡 补元橘皮鸭 桂圆莲子粥 人参黄芪粥 防衰麻团 红白莲花散 2．强胃健脾 桂花红枣羹 红枣麻油面 猪肉酸菜包 高汤水饺 桂圆红枣蒸鸭 松茸鹅肉块 淮山枸杞炖白鸽 椰子炖鸡 党参茯苓鸡 芡实煮老鸭 香菜蒜茸烧鹌鹑 鹌鹑肉片 淮山药泥 猪肉春卷 八宝锅蒸 玉竹柿蒂粥 什锦炒饭 八宝饭 桂圆山药糕 枣糕 三仙糕 黄芪烩什锦 参芪焖青豆 豆角炒青椒 珊瑚菜花 西红柿蛋糕 泥鳅炖豆腐 3．养肝护胆 砂仁萝卜汁 佛手菊花饮 萝卜炒猪肝 茭白瘦肉丝 鸡骨草煲红枣 黄芪灵芝炖猪肉 茉莉花汆鸡片汤 田基黄鸡蛋汤 香菇煲瘦肉 二金玉枣瘦肉汤 玉米蚌肉汤 金针汤 鸡骨草瘦肉汤 过路黄绿茶 鸡内金橘皮粥 鳅鱼粥 玫瑰枣糕 绿豆酸枣酿藕 猪肝豆腐汤 蒜瓜砂仁汤 绿豆大蒜汤 金钱银花煲瘦肉 4．宣肺利喘 双参焖老鸭 桂花炖鸭 冰糖炖麻雀 牡丹花银耳汤 灵芝鸭 竹笋烧鸭 沙参玉竹煲老鸭 虫草麻雀姜汤 莲子百合瘦肉汤 胡萝卜大枣汤 鹧鸪滋阴汤 桔梗冬瓜汤 沙参麦冬瘦肉汤 百合银耳瘦肉汤 人参胡桃饮 橄榄萝卜饮 蜜糖银花饮 萝卜汁煮麦芽糖 万寿菊糖水 建兰花茶 五味枸杞茶 荷叶粥 秋梨川贝膏 山茶冰糖饮 三鲜饮 五汁饮 碧桃饮 枇杷叶粥 罗汉果粥 海参粥 猪肺粥 牛乳粥 核桃烧鱿鱼 灵芝煎水鱼 银耳煮鸭蛋 二冬嫩蛋 生姜杏仁猪肺汤 四仁鸡蛋汤 银贝雪梨汤 黄芪猴头鸡肉汤 |
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