本书针对计算机“减肥”的方方面面进行了详细阐述。从系统到软件；从多媒体到文件镜像等等。并且提供了大量的经验技巧和疑难杂症的解决方法。
全书分为四篇，在首篇中介绍了另类压缩软件的使用方法以及经典压缩软件的使用技巧；第2篇主要讲解各种镜像文件的制作与压缩存储以及FAT格式与硬盘压缩；第3篇是本书的重点，该章节从不同方面介绍了图片、音频、视频的压缩、转换方法；第4篇是系统减肥，针对WIN 98/ME、2000、XP等操作系统各自的特点在不使用第三方软件的前提下，作出相关的减肥方案，使读者能够方便快捷的对电脑系统进行“瘦身”。
在本书的四个篇章中除了一些理论知识外，还介绍了大量的常用软件和一些非主流的优秀软件，其中涵盖的一些技巧和方法都是通过大量的实践经验总结而来的，这可以为读者解决许多疑难问题，更好的维护自己的电脑。
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