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编辑推荐纪娜，国际形体芭蕾专业导师，北京舞蹈学院古典舞专业，美国洛杉矶市“NEW STAR”舞蹈工作室芭蕾舞专业导师，TVB(香港无线电视台)大型歌舞节目编导，香港四大天王刘德华、张学友、郭富城、黎明及天后王菲、叶倩文等超级巨星演唱会御用舞星及艺术指导，Guess、Esprit等世界顶级时装舞蹈秀主舞及舞蹈设计，威尼斯高级会所等国内知名形体芭蕾舞蹈机构专业教练，创办“纪娜舞蹈工作室”，作品多次获国际国内大奖。纪娜导师亲授时尚形体芭蕾，全程示范，详细详解。 |
内容简介《优雅形体芭蕾》像清流一样舒缓，像微风一样轻柔，依据“开、绷、直、立”的芭蕾审美标准，在优美的形体舞蹈训练中，练就优美挺拔身型，雕塑完美动人曲线，凝驻青春美丽容颜，培养高雅贵族气质。 芭蕾伶娜基础课堂准备练习： 01 基本站立形态 02 脚位 03 手形 04 手位 05 热身 纪娜老师形体教室： 集舞蹈、音乐、表演等多种艺术形式于一体的形体训练，训练出修长柔韧的肌肉线条。深层燃烧体内脂肪，纤体修形塑造完美身型。艺术的熏陶提升气质，让与众不同的优雅和魅力由内而外散发。 06 扶把练习 07 中间练习 08 跳跃练习 09 足尖练习 10 地面练习 气质公主展翅Flying！优美舒展舞蹈组合： 现在，你是闪亮的芭蕾舞星，悠扬的乐声响起，踮起的脚尖，旋转，旋转…… |
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