内容简介 《美体流行肚皮舞轻松学BELLY DANCE》享誉世界的肚皮舞姐妹花,美体流行肚皮舞轻松学,简单、持久保持好身材的舞蹈秘笈。纤臂、瘦腹、翘臀、美腿塑身组合,一网打尽,性感摇摆、不要赘肉。
DVD 1 美体流行肚皮舞轻松学 01 暖身运动:拉伸脊背、颈部活动、手臂伸展 02 肚皮舞流行动作教学 03 放松舒展性感舞姿 04 精彩肚皮舞表演
DVD 2 燃脂肚皮舞 01 肚皮舞暖身运动 02 燃脂瘦身肚皮舞教学 03 紧致拉伸肚皮舞 04 放松练习 05 肚皮舞秀
DVD 3 瘦腹纤臂肚皮舞 01 暖身运动 02 肚皮舞瘦腹纤臂轻松学 03 调整与放松 04 精彩肚皮舞表演
DVD 4 超级瘦腿肚皮舞 01 肚皮舞暖身 02 肚皮舞瘦腿组合 03 肚皮舞之完美臀部轻松练 04 调整与放松 05 精彩肚皮舞表演 |
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